Cuando escuchas “masoquista”, tu mente puede volverse inmediatamente a latigazos y cadenas, pero el masoquismo emocional es diferente al masoquismo sexual.
En los años 80, se consideró incluir el Trastorno de personalidad masoquista, también conocido como Trastorno de personalidad contraproducente, en el DSM (Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), y algunos argumentan que aún debería agregarse, pero ser masoquista emocional masoquista. Dicho esto, se está convirtiendo en un tema de conversación cada vez mayor.
¿Así que, qué significa? Bueno, las personas que son ‘masoquistas emocionales’ tienden a sentirse más cómodas en relaciones dolorosas. A veces es porque creen que no se merecen nada mejor y otras veces es por un historial de trauma, piensan que eso es todo lo que se merecen. Con frecuencia regresan con las personas que les causaron dolor emocional y les resulta difícil establecer límites con las personas hirientes en su vida.
10 señales de que eres masoquista emocional
1. Vuelves a la misma persona para lastimarte una y otra vez.
A pesar de las señales de advertencia, los patrones hirientes o los problemas de carácter obvios, regresas a la misma pareja que te lastimó una y otra vez.
A veces esto ocurre porque no crees que te mereces algo mejor. Otras veces, es posible que esté tratando de reproducir viejas heridas de la infancia en el tiempo actual. De cualquier manera, la misma persona te lastima una y otra vez.
2. Pasas mucho tiempo con el diálogo interno negativo y la crítica.
Pasar mucho tiempo hablando contigo mismo de manera negativa y crítica es otra señal de esta forma de masoquismo.
Tu diálogo interno es constantemente negativo y no lo combates. Ya sea porque has internalizado a un padre abusivo, un entrenador malo o una pareja cruel, pasas mucho tiempo hablando contigo mismo sin compasión. Si este es su caso, es particularmente importante que recibas terapia para romper con estos patrones. No esperes hasta que creas que te lo mereces o será fácil.
3. Te gusta el drama.
Cuando no hay ningún drama en tu vida, lo creas, a veces intencionalmente y otras inconscientemente. Puede descubrir que se siente muerto por dentro cuando no hay algún tipo de caos o conflicto para mantener su adrenalina. No eres consciente de cómo esa energía negativa te afecta a ti y a tu vida.
4. Te atraen las personas tóxicas.
¿Otro signo de masoquismo emocional? Te encuentras rodeado de amigos, familiares o parejas románticas malos o abusivos. Eres el común denominador.
Quizás esto se sienta familiar y cómodo basado en algo de su pasado. O tal vez tu autoestima es tan mala que piensas que eso es todo lo que mereces. Tenga en cuenta que con quién nos rodeamos es, en última instancia, nuestra propia elección.
5. Terminas con relaciones sanas.
Si eres un masoquista emocional, las relaciones sanas te aburren, entonces las terminas. Es tan poco familiar y carece de los altibajos a los que estás acostumbrado. Es posible que ni siquiera te des cuenta de que estás terminando las cosas porque son saludables. La cercanía te incomoda por lo que sales.
6. Empiezas peleas para encender la pasión.
Es difícil para ti saber que a alguien le importa si no pelea contigo. Los altibajos de las peleas te permiten tener sexo apasionado y sentirte cerca de tu pareja. El sexo enojado, el sexo de ruptura y el sexo de pelea son mucho más cómodos para ti que hacer el amor.
7. Buscas la aprobación de personas que no te la dan.
Te encuentras obligado a ganarte la aprobación de personas que se resisten a dártela. Persigues a la gente así y te causa dolor. También te cuesta dejar ir y aceptar a alguien que no te dará la validación que anhelas.
8. Dejas que la gente te pisotee.
No pones límites. Tienes un patrón de permitir que la gente se aproveche de ti. Tiene una tendencia a complacer a la gente, independientemente de si respeta o no a las personas que está tratando de complacer.
9. Te sientes más cómoda saliendo con personas infelices.
Ese viejo dicho de que la miseria ama la compañía es tu lema. Te atraen las personas que no están contentas y pasan mucho tiempo mirando lo negativo. Esto es diferente a estar ahí para un amigo que está pasando por una crisis, es una elección rodearte de personas que siempre se ven a sí mismas como víctimas.
10. Saboteas tu propia felicidad.
Tomas decisiones que te llevan a tus propios fracasos. Tiendes a vivir en un bucle repetitivo de autodestrucción.
Cómo obtener ayuda
Si todo esto te suena familiar, es probable que tengas algunos problemas no resueltos de tu infancia que necesitas resolver para que puedas comprender mejor que mereces ser feliz y que eres digna de un gran sistema de apoyo.
Probablemente necesitarás la ayuda de un terapeuta profesional para trabajar con todos estos patrones negativos y ayudarte a comprender mejor por qué haces las cosas que haces. En resumen: ¡No te rindas! Es posible romper este ciclo y vivir una vida mucho más feliz.
Nota original: InStyle.com
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