¡Verano, verano, verano *suena “What Time Is It” de High School Musical 2 de fondo* y más emocionadas no podemos estar! Sabemos que en esta época estamos más en el exterior que nunca, y aunque es indispensable cubrir y cuidar nuestra piel del sol todo el año hay que hacerlo aún mas en esta estación tan calurosa.
Además de protegerla del sol y practicar todas las nuevas tendencias que están siendo muy populares en esta época, también te vamos a mostrar 6 pasos y tips para tener la piel más glowy de este verano.
Los 6 pasos y tips para tener una piel glowy y sana este verano
Una piel luminosa significa que no está opaca, que no tiene esa tonalidad “gris” y un canvas así siempre será un perfecto si quieres maquillarla o dejarla libre. Para lograrla aquí te tenemos algunos tips que los expertos recomiendan:
1. Beauty sleep
¡Duerme mínimo 7 horas! A medida que envejecemos nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de horas de sueño, así que por ahora dejemos esta media. Tu cuerpo necesita descansar, no se dice ‘bella durmiente’ por nada, pues de acuerdo con expertos, al dormir el cuerpo se “resetea” o se repara a sí mismo, por lo que tener una buena calidad y cantidad de sueño es súper importante; además qué mejor si esto ayuda a nuestra piel y ¡es gratis!
2. Come bien e hidratate
Siempre lo oímos en todas las rutinas de belleza: toma agua and eat your greens. Una dieta balanceada, con nutrientes, con antioxidantes, con alimentos ricos en vitaminas y minerales te ayudarán a sentirte increíble por dentro y por fuera.
3. Implementa una rutina de skincare
Ahora, vamos al skincare. Recuerda siempre consultar con tu derma de confianza antes de agregar un ingrediente nuevo a tu rutina y/o consultarlo si de hecho, quieres iniciar una rutina.
Recuerda que cada piel es distinta y tiene diferentes necesidades pero los básicos siempre serán: jabón para limpiar la cara, sueros, cremas hidratantes y nuestro bff, el bloqueador.
4. Key Ingredients
Una vez más, siempre consulta con tu derma antes de incluir algo nuevo a tu rutina, pero los productos que más se recomiendan para lograr una piel luminosa son la niacinamida porque entre sus beneficios, mejora el tono desigual de la piel y disminuye la opacidad en el rostro; la vitamina C porque entre sus beneficios mantiene la piel hidratada, la protege contra la pérdida de agua y eso ayuda a darle brillo.
5. Exfoliate
Mejora la textura y ayuda a la hidratación ya que remueve las células muertas de la piel, así, al aplicarte sueros o cremas hidratantes se absorben mejor en la piel. Y un super tip de la queen del skincare (a.k.a Hailey Bieber), no te excedas en este paso porque te puede irritar.
6. Tratamientos
También se recomienda realizarse tratamientos o peelings que únicamente te los pueden hacer dermatólogos o costmetólogos porque llevan un proceso específico dependiendo de la necesidad de tu piel. Estos tratamientos pueden ser por medio de láser, de faciales de limpieza profunda, de microneedling o de peelings químicos.
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