El smoothie aprobado por expertos para darle un detox a tu cuerpo post Holidays
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El smoothie aprobado por expertos para darle un detox a tu cuerpo post Holidays

Dale un detox a tu estómago después de esa cena navideña con este smoothie.

La famosa nutricionista Kelly LeVeque ha trabajado con muchos de nuestros favoritos de Hollywood (piense: Jessica Alba, Kate Walsh, Molly Sims) y sabe un par de cosas sobre cómo mantener una dieta equilibrada, como la receta de este smoothie para un merecido detox.

La experta asegura que al incorporar a nuestras comidas: grasa, proteínas, fibra y verduras de hoja, juntos pueden “apagar ocho hormonas del hambre en su cuerpo”. Por lo que este smoothie de berries es un delicioso desayuno perfecto para desintoxicarse después de una temporada de Holidays.

Ingredientes

  • 1 porción de proteína de vainilla en polvo
  • 2 cucharadas de cualquier mantequilla de nueces de su elección
  • 1 porción de fibra en polvo cruda o 2 cucharadas de chía
  • 1/4 taza de arándanos
  • 2 tazas de leche de almendras sin azúcar (u otra leche de nueces de su elección)
  • 1 puñado de espinacas Arándanos y semillas de cáñamo para cubrir

Mezcla los ingredientes, cubre con arándanos adicionales y semillas de cáñamo, ¡y a disfrutar!

Nota original: InStyle.com

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