¡Cambrie Schroder es nuestra inspiración! Modelo, empresaria y founder de Fit With Cambrie ha logrado impactar la industria del wellness bajo una filosofía mucho más amorosa que los estándares de belleza que el internet ha marcado.
A través del programa de acondicionamiento físico y wellness comparte los mejores tips además de que ahora también ofrece productos (de los que algunas celebs ya son fans como Hailey Bieber, Sofia Richie, Kaia Gerber, Amelia Hamlin y Olivia Giannulli.).
Si hay algo que admiramos de la filosofía wellness de Cambrie Schroder es que promueve escuchar a tu cuerpo, siguiente tu intuición y aprendiendo sobre tus antojos para encontrar formas saludables de satisfacer esos cravings, en lugar de utilizar métodos o famosas dietas que vemos surgir en redes.
En esta ocasión tuvimos la oportunidad de platicar con Cambrie Schroder sobre healthy snacks para entrenar, mitos sobre la alimentación, cómo combatir la inflamación y sus mejores tips para cuidar nuestra salud intestinal. ¡No te la pierdas!
Todo lo que platicamos con Cambrie Schroder que va a cambiar la manera en que ves tu alimentación
¿Cómo comenzó tu propio viaje hacia el bienestar?
Mi viaje de bienestar comenzó porque crecí modelando y actuando y quería sentirme lo mejor posible frente a la cámara. Desafortunadamente, con tanto enfoque en mi apariencia, caí en hábitos poco saludables que dañaban mi mente y mi cuerpo. Así que emprendí un viaje para aprender qué es el verdadero bienestar mental y físico y cómo podía mantener un estilo de vida saludable que realmente disfrutara. La conclusión más importante que obtuve sobre el bienestar es que la salud no es una apariencia, es un sentimiento. El yo más hermoso es el yo más saludable.
¿Qué te hizo querer hacer la transición de ser modelo a ser la fundador de tu propia marca?
Mi marca Fit with Cambrie se convirtió en un apoyo para ayudar a miles de mujeres en su viaje hacia el bienestar. Me sentí tan realizado y apasionado por mostrar a las mujeres cómo construir una rutina que
fue liberador y no restrictivo o exigente que no tenía mucho tiempo para nada más. Como resultado, la transición fue fácil. Creo que eso es lo que sucede cuando sigues tu pasión.
¿Cuál es una tendencia de fitness/salud que desearías que tuviera más visibilidad y en cuál te gustaría que la gente dejara de creer?
Deseo más porque pude ver mi serie de carretes IG llamada “Libertad de alimentos” donde encuentro la opción más nutritiva en CUALQUIER situación. Desde restaurantes de comida rápida hasta aeropuertos o cenas elegantes, es siempre es posible tomar decisiones que sean mejores para su cuerpo. La tendencia en la que deseo que la gente deje de creer es en las dietas limitadas o restrictivas. Yo creo que mientras más variedad de nutrientes le puedas dar a tu cuerpo, mejor y que cada alimento juega un papel importante… ¡sí, hasta el queso y el pan!
¿Qué significa para ti ‘estilo de vida saludable’?
Para mí, un estilo de vida saludable es sentirse mejor para poder prosperar en lo que sea que estés buscando en la vida. Es un estilo de vida centrado en el equilibrio, escuchar tu cuerpo y sentirte libre.
Hay muchas connotaciones negativas sobre qué comer, las dietas de moda en las redes sociales y la cultura del fitness. ¿Cuál será su consejo para las personas que actualmente están luchando con estos temas y sus metas físicas?
Si te sientes abrumado con toda la información en línea, el mejor consejo que puedo darte es que escuches a tu cuerpo. Pruebe algo y vea cómo se siente. Modifica tus elecciones para crear un estilo de vida personalizado para usted, sus objetivos y su cuerpo.
¿Podrías compartir con nosotros tus healthy snacks favoritos mientras entrenas?
Mis refrigerios favoritos para tomar antes del entrenamiento son los carbohidratos de digestión rápida con grasa, mi elección es una fruta con mantequilla de nuez. Después del entrenamiento, me encanta tener proteínas para ayudar a desarrollar músculo magro, mi elección es un batido de proteínas Fit with Cambrie para después del entrenamiento. Tiene 17 g de proteína 100 % de origen vegetal, que es la cantidad perfecta para que las mujeres la digieran de una sola vez, fácil de digerir y deliciosa.
¿Cuál es tu recomendación para combatir la hinchazón después de comer?
Solía luchar contra la hinchazón crónica sin importar lo que comiera. Por eso desarrollé
Debloat Pills que ayudaron mucho a curar mi intestino. Son una fórmula 3 en 1 que tiene probióticos,
enzimas digestivas y magnesio. Tomo 2 pastillas todos los días y tengo mucha menos hinchazón y retención de agua. La otra cosa que ayudó a sanar a mi chico fue agregar más fibra a mi dieta… especialmente avena. Son tan calmantes y nutritivos si tienes el estómago irritado.
¿Qué (frutas/verduras/alimentos) debería estar en lo más alto de nuestra lista de compras este verano y por qué?
Me encanta ir de compras con las estaciones. Es rentable y se aprovecha al máximo la comida. Algunos productos que están en temporada durante el verano son la sandía, el mango, las cerezas, los higos, la rúcula, el pepino y la menta. ¡Si escuchas a tu cuerpo, realmente verás que anhelas los alimentos que están en temporada!
¿Cómo es tu rutina de skincare?
Por vía tópica, mi cuidado de la piel es muy simple, sin embargo, me encanta enfocarme en mi cuidado de la piel desde adentro hacia afuera. Las verduras de hojas verdes oscuras, el caldo de huesos y las frutas ricas en vitamina C son mis opciones cuando quiero concentrarme en mi piel. Tomo mi Glowing Greens Powder todas las mañanas, que tiene treinta de las frutas y verduras más ricas en nutrientes y está repleto de antioxidantes y vitaminas que iluminan la piel para darle ese brillo saludable.
No te pierdas esta receta que nos compartió en exclusiva
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