¿Te habías preguntado qué productos de tu rutina de skincare deben hacer la diferencia entre tu rutina de la mañana y de la noche? Estos expertos nos responden las dudas más comunes sobre cuáles son los pasos clave para que comiences tu día on point.
Si bien es posible que hayas hecho tu tarea para descubrir qué ingredientes pueden mejorar tus principales preocupaciones sobre el cuidado de la piel, junto con qué productos probar con dichos ingredientes en sus fórmulas, aún puede ser confuso el cuándo es mejor aplicarlos, ¿en la mañana o en la noche o en ambas?
Una clave es que tu rutina de skincare por la mañana debe enfocarse en preparar tu piel para el día. “Es importante para preparar su piel para el día: exposición a los rayos UV, luz de alta energía (incluida la luz azul de nuestros dispositivos), luz visible en interiores e incluso contaminantes ambientales”, dice la Dra. Melanie Palm, dermatóloga certificada y fundadora de Art of Skin MD en San Diego, California.
Pero no te compres esa idea de que es necesario hasta programar la alarma temprano solo para tener tiempo suficiente para ponerte 34 sérums diferentes. Una línea de productos simple puede ser efectiva y brindar resultados. Solo ten en cuenta que los ingredientes pueden variar según su tipo de piel y tus preocupaciones, por lo que consultar con un dermatólogo certificado es la mejor manera de asegurarse de que está usando lo que es adecuado para tu tipo de piel.
Los dermatólogos nos ayudan a desglosar los pasos clave para tu rutina de skincare básica de la mañana
Paso uno: limpiador
“Tener una rutina constante de skincare por la mañana es importante porque lavarse la cara disminuye el recuento de colonias bacterianas”, dice la Dra. Jeanine Downie, dermatóloga y fundadora de Image Dermatology en Montclair, Nueva Jersey. En otras palabras: la limpieza de la piel ayuda a eliminar la suciedad, el aceite y las bacterias que se acumulan en la cara durante la noche.
En cuanto a qué tipo de limpiador usar, variará según las necesidades de tu piel. “Los tipos de piel sensible/rosácea/seca necesitan una formulación suave, a menudo un limpiador lechoso o espuma, que calma la inflamación y estimula la retención de humedad”, dice. Dra. Palma. “Los tipos de piel normales pueden beneficiarse de las formulaciones espumosas AHA/BHA/PHA, que limpian la acumulación nocturna y tienen beneficios para la formación de colágeno y el brillo de la piel. Los tipos de piel grasosa y propensa al acné probablemente necesiten un cleanser medicado: piense en azufre, peróxido de benzoilo o incluso ácido salicílico para ayudar a mantener la piel”.
Paso opcional: Gommage/ Tónico
Para cualquiera que no esté familiarizado con un gommage, es un producto exfoliante. Los gommages suelen ser cremas, pastas o geles y tienden a ser más suaves que los exfoliantes químicos.
“Soy un gran fan de los gommages, productos de gel suaves que se unen a los fragmentos de queratina muerta y esencialmente exfolian la piel sin un componente de partículas físicas o químicas”, explica la Dra. Palm. “Esto prepara la piel suavemente para recibir el cuidado tópico de la piel de manera uniforme”.
El tónico también es un segundo paso opcional, pero su dermatólogo puede sugerirlo según los otros productos que te haya recetado. “Creo que esto es a menudo totalmente opcional”, dice la Dra. Palm. “Úselo solo si está usando productos que necesitan un pH específico para la piel, y su dermatólogo puede informarle al respecto”.
Paso dos: suero antienvejecimiento
Ambos dermatólogos recomiendan un suero antioxidante para ayudar a disminuir los radicales libres (para esto es buenísimo la Vitamina C), prevenir y minimizar las líneas finas y las arrugas, y mejorar la textura y el tono general de la piel. A medida que la piel se repara sola durante la noche, los ingredientes antienvejecimiento que promueven la renovación celular como el retinol, generalmente se recomiendan para las horas de la noche.
Paso tres: crema hidratante
“La crema hidratante ayuda a hidratar la piel, por lo tanto, disminuye la sequedad y construye la barrera de la piel”, dice la Dra. Downie. Una vez más, la mejor crema hidratante para ti depende de tu tipo de piel y de tus preocupaciones.
Paso cuatro: protección solar
El cuarto y último paso es aplicar protector solar o bloqueador que tenga al menos SPF 30 todos los días. “Recomiendo que las personas se levanten por la mañana, se laven la cara, se pongan bloqueador solar y hagan ejercicio después de cepillarse los dientes antes incluso de comenzar el día”, dice la Dra. Downie. Esta es una necesidad para tu rutina de la mañana, incluso si te quedas adentro.
“Es importante usar protector solar por dentro y por fuera”, agrega. “Nosotros, como seres humanos, reaccionamos a la luz del sol en el exterior y al daño fotográfico/luz azul/luz solar incidental en el interior, así como a la iluminación fluorescente y la iluminación incandescente en el interior. Entonces, reaccionamos a la pantalla de la computadora, el iPad, el Apple Watch y su teléfono celular. “
No proteger tu piel puede provocar cáncer de piel, junto con fotoenvejecimiento, que abarca hiperpigmentación, melasma y cambios de textura como líneas finas y arrugas. “Ahora sabemos que entre el 15 y el 20 % del envejecimiento de la piel relacionado con la luz se debe a la luz que no es ultravioleta: la luz azul de los dispositivos, la luz visible y los infrarrojos”, agrega la Dra. Palm.
Recuerda: no hay anti-aging más barato que prevenir con tu bloqueador*
Nota original: InStyle.com
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