Comienza la cuenta regresiva y todos tenemos planes para el año que entra. Uno de ellos es lograr esas metas fit que te llevarán a tener una mejor condición física y a sentirte más saludable. No olvides que con la tecnología ahora tienes muchos aliados al alcance de tu mano, y te demostramos que las redes sociales pueden ser uno de ellos, en especial TikTok.
La misma plataforma nos recomienda a algunos creadores de contenido populares por sus consejos, rutinas o tutoriales que te servirán para conseguir el cuerpo que siempre soñaste, además de contar con un estilo de vida más saludable.
Comencemos con Mau Otero, uno de los deportistas más populares que destacan en el TikTok 100 de 2020. Él te ayudará a saber todo lo que necesitas sobre deportes extremos acuáticos; como buceo, esquí acuático, surf y natación.
También dentro de este listado de videos populares se destacó Gibrán Lajud, portero del club de futbol Xolos de Tijuana, que en sus videos demostró que no necesitas más que tu jardín y creatividad para tener un entrenamiento de primer nivel.
Siguiendo con el futbol, no podemos dejar de hablar de la técnica con el balón. En ese aspecto, Mercedes Roa muestra en sus videos muestra sus habilidades, mientras te enseña a hacer distintos movimientos que te harán jugar como crack.
Aunque si lo tuyo es la escalada deportiva, deberías seguir a Alan Benabib, sin duda un experto en esta disciplina.
Sea cual sea el deporte que elijas, el ejercicio cardiovascular es muy importante. Una de las prácticas más efectivas de este tipo es saltar la cuerda, y Paulina Goto tiene un video viral en el que muestra con maestría cómo se hace.
Finalmente, si lo que quieres es hacer ejercicio en pareja, en TikTok hay mucho contenido que te enseñará que en equipo el deporte siempre es mejor, donde parejas como Juan y Dani son un ejemplo perfecto.
Compártenos en redes sociales tu progreso y no olvides que la clave para una vida fit está en la constancia.
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