El autocuidado y amor propio van más allá de simplemente hacer ejercicio, alimentarnos bien, tomar tiempos de descanso o convivir con tus seres preferidos. El amor propio es un regalo que nos hacemos que va desde lo que leemos, a lo que le decimos sí o a lo que le decimos no. A lo que escuchamos, pensamos y hasta cómo nos hablamos.
Es un viaje que vamos construyendo día con día. La buena noticia es que la práctica hace al maestro, es por esto que quisimos compartirte algunas recomendaciones de libros que seguramente van a ayudarte a sentirte mejor contigo misma, a recordarte que tu proceso es único y que el amor que nos damos es un reflejo de como enseñamos a otros a querernos.
La lectura como un ejercicio más que se vuelve parte de esta aventura de redefinirnos, aceptarnos y re-ducarnos es también el pretexto perfecto para encontrar un tiempo con nosotros mismos; encontrarás en estas páginas mucho conocimiento, amor pero sobretodo paz y reflexión.
Libros para trabajar el amor propio
Si estás reaprendiendo a amarte después de una ruptura
Un corazón roto es una gran oportunidad para conectar con nosotros mismos y sanar, después de una pérdida o ruptura nos encontramos muchas veces con la idea de soltar a esa persona y soltar quién éramos con ellos.
Es por eso que el duelo puede llegar a ser un proceso muy revelador. Si estás reaprendiendo a amarte o perdonarte, te recomendamos el libro This is me letting you go. Su autora, Heidi Priebe, habla sobre la dura realidad de lo que significa dejar ir.
Si estás trabajando en una nueva versión de ti
Si tuviera que definir este libro en una palabra sería: confiar. Confía en tu proceso, en lo que creas, en lo que te estás convirtiendo y date una oportunidad nueva de replantearte la manera en que te conduces (hacia ti y a los demás).
El libro El universo te cubre las espaldas, de Gabrielle Bernstein, es una lectura súper sencilla que te dejará cuestionándote un par de cosas sobre tus desiciones y tu visión de la vida.
Un friendly reminder de no tomarte tan en serio
Muchas veces nos preocupamos más por cosas que no suceden que lo que realmente pasa, nuestra mente está constantemente en escenarios imaginarios, adelantándose y olvidándose del presente. Le damos un peso excesivo a situaciones tan arbitrarias y fuera de nuestro alcance que esto nos consume.
Si estás buscando un poco de paz mental, soltar y que alguien te recuerde que puedes simplemente mandar a todos muuuy lejos, The subtle art of not giving a f*ck es para ti.
Sobre amor e inteligencia emocional
Las relaciones son un reflejo de la que tenemos con nosotras mismas: la manera en que amamos, nos comportamos y lidiamos con nuestras emociones importa.
Una novela única, The Course of Love, de Alain de Botton, nos deja ver a través de sus personajes los conceptos románticos del amor, el “felices por siempre” y las construcciones con las que nosotros mismos bloqueamos la idea de ‘amar’. Fun fact: Es uno de los libros favoritos de Harry Styles.
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