¿Necesitas motivarte por las mañanas para hacer ejercicio? Tenemos la mejor clase para ello y por si no fuera poco, viene acompañada de buena música.
Lo sabemos, encontrar un espacio para hacer una clase de ejercicio puede resultar un poco rutinario pero te prometemos que los beneficios de regalarte unos minutos de estiramientos, cardio y movimiento tendrán grandes frutos.
La cuarentena nos tiene a todos ‘viviendo en nuestro trabajo’ literalmente, pasas del comedor a la sala, de la sala a la cocina y una visita a tu cuarto pero ¿cómo hacer divertido el ejercicio para no romper con este hábito?
En este #InStyleDay Lety Román nos comparte la rutina de su clase de Sersana que no solo te dejará mucho más animada para comenzar tu día, también tonificará tu cuerpo y mejorará tu mood.
Warning: A partir de ahora, querrás SERSANA en tu vida, todas las mañanas.
En este video te llevará paso a paso por una increíble rutina acompañada primero de estiramientos (de todas partes del cuerpo), movimientos de bajo impacto para iniciar a activar tu abdomen y piernas, y finalmente, ese punch de energía que necesitabas para completar la serie, comenzando así tu mañana con la mejor actitud posible.
¡Disfrútala!
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