El nuevo filtro qué está causando controversia no es motivo de pánico, te contamos por qué no debes asustarte por el filtro de TikTok que te envejece.
Si aún no tienes idea de lo que estamos hablando, la semana pasada Tik Tok sacó un nuevo filtro que te hace ver viejito y que además, te muestra una comparación de tu actualidad con tu supuesto futuro. Celebs como Kylie Jenner, Jared Leto y Rosalía ya se han sumado al trend y han subido sus videos utilizándolo. Aunque la reacción de la intérprete de Motomami fue bastante buena y dijo que le parecía “cute”, muchos otros no se lo están tomando a bien y han tenido reacciones negativas ante su imágen.
En el video compartido por Kylie Jenner, la empresaria dijo que no le gustaba cómo se veía, mismo pensamiento que comparten varios usuarios en redes sociales, pero es aquí donde nos preguntamos: ¿por qué da tanto miedo envejecer?
Aunque es un proceso de la naturaleza, lo cierto es que existe un estigma alrededor y desafortunadamente, la industria de la belleza y la moda, muchas veces son grandes contribuyentes a esto, además este nuevo filtro de TikTok llegó a cambiar la manera en que la gente se ve en el futuro y cómo envejece. Con tantos productos milagro, anti edad y rejuvenecedores, envejecer puede llegar a sentirse abrumador, ¡pero al contrario!, en vez de vivir preocupado por tu futuro, te enseñamos cómo puedes envejecer con estilo y prepararte para lo que el futuro tiene preparado para ti.
En vez de asustarte por el filtro de TikTok que envejece, mejor aprende a vivir tu momento
Aunque suene como un completo cliché, envejecer con estilo no se trata de comprar los productos más caros, si no de tener un mindset donde estés preparado para entrar a nuevas etapas de la vida con la mente abierta y listo para adaptarte ante cualquier situación.
Deja atrás los estigmas del filtro de Tik Tok que te envejece y sigue estos tips para recibir los años con los brazos abiertos.
Cuida tu piel sin que se vuelva una obsesión
Existen cientos de maneras en que puedes cuidar de tu piel. Recuerda que mientras más cuidado le pongas, mejor será el aspecto que tendrá en el futuro. Existen diversas maneras en que puedes cuidar tu piel además de utilizar los productos correctos de skincare como:
Mantente hidratado
No es mentira, mientras más agua tomes el aspecto de tu piel mejorará y se sentirá mucho más suave.
Nunca olvides el bloqueador solar
Diario, todos los días debes aplicar tu bloqueador. Está comprobado que entre más jóven comiences a usarlo, mejor se conservará tu piel en el futuro. Además, estará libre de manchas y con muchas menos arrugas. Recuerda que en una edad avanzada, el uso del bloqueador tiene mucho que ver con la salud de la piel y la prevención de enfermedades de esta.
No abuses del sol
Aquellos días en la playa donde te podías tirar al sol por horas tienen que ir disminuyendo con el paso del tiempo para prevenir el envejecimiento de la piel y las enfermedades que te mencionamos anteriormente. Esto no significa que tengas que cortar esta actividad por completo, solo que debes hacerla con mucha más moderación y cuidado. Si te encuentras en la ciudad y sabes que vas a salir en un día soleado, protégete lo más que puedas.
Ejercicio diario
Ejercitarte va a mejorar tu calidad de vida muchísimo. El ejercicio te dará muchísima vitalidad y si lo practicas desde jóven, conforme vaya avanzando tu edad te será mucho más fácil continuar con el que empezarlo desde cero a una edad donde te puedes enfrentar con ciertas limitantes. Recuerda que el cuerpo tiene memoria y que si eres activo desde una temprana edad, podrás evitar algunas enfermedades como osteoporosis, artritis, fracturas y esguinces.
Recuerda incluir ejercicio aeróbico como caminar, correr, bailar o cycling a tu rutina diaria.
Mantén una dieta balanceada
Una dieta balanceada es clave para una vida sana. Es muy importante que mantengas un control adecuado sobre los alimentos que consumes. Esto no significa que vivas una vida de restricciones y dietas, pero que aprendas a balancear tus alimentos y a consumir aquellas cosas que son necesarias para tu edad. Si aún no lo haces, incluye frutas y verduras en tu dieta diaria, balancea tu ingesta de carbs y aprende a consumir la proteína que tu cuerpo necesita.
Cuida tu salud mental
La salud mental es una de las cosas más importantes y que muchas veces ponemos en segundo lugar. Existen diferentes actividades además de la terapia que te pueden ayudar a estar bien contigo mismo. El journaling, la meditación, las afirmaciones, son tan solo algunas de las maneras en que puedes mantener tu mente por un camino positivo. Recuerda que las emociones tienen mucho peso en nuestra salud física y que por eso es importante procesarlas de manera correcta.
Reduce tu estrés y liberate de actividades tóxicas
Sabemos que la vida por sí sola es bastante estresante, pero tienes que encontrar ciertos momentos para relajarte o el estrés deteriorará tu salud tanto física como mental. Libérate también de aquellas actividades que te hacen daño como fumar y tomar alcohol con frecuencia.
Encuentra nuevos hobbies
La vida se trata de divertirse y es válido que tus gustos cambien y que no te sientas igual de feliz hoy con las mismas actividades que hacías ayer, por eso, encuentra nuevos hobbies que te hagan sentir feliz y plena. En vez de estar en TikTok viendo como te envejece un filtro, busca una actividad que te llene y con la cual puedas poner en práctica tu creatividad.
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