5 maneras de revitalizar tu ánimo
Estilo de vida

5 maneras de revitalizar tu ánimo

Si sientes que tras estos meses de cuarentena tu estado de ánimo se ha visto afectado por el aislamiento, las noticias y tus esfuerzos por mantenerte sano, esto es para ti. 

Estamos en una etapa en la que nuestro principal reto es encontrar un balance entre seguir cuidando nuestra salud y la de los demás, y reactivar nuestra rutina poco a poco. A continuación, te compartimos cinco maneras de revitalizar tu ánimo post-cuarentena con la Vitamina X.

1.- Es momento de arreglarse de nuevo

Tener una rutina de belleza es clave para mejorar nuestra autoestima ya que nos hace sentir seguras y más atractivas. Es casi un hecho que cuando estás arreglada proyectas tu personalidad a través de tu imagen y eso tiene efectos automáticos en tu estado de ánimo. 

Ya es momento de arreglarse para salir de nuevo, muestra al mundo tus mejores outfits y pon en práctica esos tutoriales de maquillaje para lucir con cubrebocas que seguramente estuviste viendo durante la cuarentena.

2.- Bailar, pero no solo para las redes sociales

Seguramente muchas ya perdieron la pena de hacer coreografías frente a la cámara y descubrieron lo divertido y revitalizador que puede ser aprender nuevos pasos de baile, y esto tiene una razón de ser.

Bailar tiene beneficios para mejorar tu estado de ánimo porque a través del movimiento se despiertan emociones que a veces tenemos reprimidas. Es una actividad que además de activar tu cuerpo de forma placentera y relajante, asegura sacarte una enorme sonrisa. Bailando logras conectar contigo misma y canalizar de forma saludable tus emociones. 

Si tú no has bailado en todos estos meses, ¿qué estás esperando? Con o sin cámaras, dale play a la música que te haga levantarte de tu asiento y a disfrutar de un buen ritmo, no te arrepentirás. 

3.- Escuchar música folklórica

No importa si tu género musical favorito es el rock, el pop o el reggaetón, todos tenemos un espacio reservado en nuestro corazón para la música folklórica de nuestra cultura, sin embargo, no solemos escucharla tan seguido. ¿Hace cuánto tiempo que no escuchas una marimba o un botellófono?

Está comprobado que cuando escuchas la música que te gusta, tu cerebro libera dopamina, el neurotransmisor de nuestro cuerpo que se encarga de hacernos sentir bien. Si combinas esto con el amor que le tienes a la cultura mexicana, imagina el impulso emocional que te dará escuchar unas canciones alegres y llenas de folklor. 

Te dejo algunas ideas para explorar este punto si es que no conoces mucho sobre música folklórica: marimba, rancheras, norteñas, jaranas, tríos y por supuesto, mariachi. 

4.- Déjate consentir

Estar en cuarentena nos obligó a pasar más tiempo en la cocina lo cual no necesariamente es malo, seguramente aprendiste varias recetas deliciosas, pero también tuviste que pasar más tiempo lavando trastes. Comer es un placer y más si son alimentos sabes que te hacen bien, sin embargo, ¿a quién no le gusta romper la dieta y darse un antojo de vez en cuando?

Ya te mereces un cheat meal de esos que recordarás por siempre, acompañado de una barra libre, mucha diversión y lo mejor de todo: ¡sin tener que lavar trastes!  

5.- Viajar de nuevo

Por último, lo que más desea tu alma viajera: salir a explorar lugares de nuevo. Nada revitaliza más tu estado de ánimo como un buen viaje porque te obliga a salir de tu rutina y a vivir experiencias nuevas en cada momento. 

Es muy importante que, al elegir tu destino de viaje, hospedaje y actividades, te asegures de verificar que éstos cuenten con todas las certificaciones y protocolos de seguridad para que tu única preocupación sea divertirte durante tus vacaciones. 

Ahora imagina hacer todos los puntos de esta en una sola noche. Hay un lugar en Cancún en el que te aseguro que vas a revitalizar tu ánimo con la alegría de la mejor fiesta mexicana flotante, conoce Xoximilco Cancún. 

Todo esto y más es parte de la Vitamina X, la cual te ayudará a redescubrirte, llenarte de energía y disfrutar de las maravillas de viajar en un ambiente completamente seguro. 

Un buen lugar para encontrar esta Vitamina X es nuestro querido México. Por su diversidad en la naturaleza, por las inigualables experiencias culturales que puedes vivir a lo largo del año en nuestras tradiciones y costumbres, y por las aventuras que vivirás que se quedarán en tus recuerdos para siempre.  

Cuando estés listo, te estaremos esperando para recibirte en tus primeras vacaciones en la nueva normalidad. Recuerda siempre seguir todas las normas de seguridad e higiene para poder seguir disfrutando nuestro bello destino sin riesgo en tus vacaciones.

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