Seguro has escuchado la frase “En el mar la vida es más sabrosa” y, fuera de ser una canción o una expresión sobre disfrutar las vacaciones frente al mar, tiene un significado más profundo que tiene mucho que ver con lo que es la talasoterapia.
Una técnica wellness que lleva muchísimo tiempo activa, incluso antes de que el término wellness tomara tanta importancia. Y es que justo encuentra sus beneficios en las propiedades marinas, como el agua, las algas, el lodo y la arena, que se han utilizado en distintos tratamientos dermatológicos y de bienestar.
Aquí te contamos qué es la talasoterapia y cómo funciona
Todo inició en 1867, cuando Joseph La Bonnardière, un médico francés. Él presentó el término después de estudiar el uso de las propiedades marinas con fines terapéuticos. Más de 50 años después se inauguró en Francia la Federación Internacional de Talasoterapia, un centro dedicado a aprovechar distintos elementos marinos dentro de tratamientos de salud y bienestar.
Y es que ahí está el enfoque: esta gran terapia hace uso del bioclima marino, el agua de mar, el lodo, las algas, la arena y otros organismos como el plancton o el neuston. Estos elementos se han utilizado en tratamientos relacionados con la piel, la relajación y la rehabilitación física, además de formar parte de experiencias wellness. A nivel psicológico, el ambiente marino también puede convertirse en un momento para desconectar, reducir el estrés y simplemente bajar el ritmo.
Los beneficios de cada propiedad y sus usos
Agua marina
El agua marina es la base de la talasoterapia. Contiene sales y minerales como cloruro de sodio, magnesio y potasio. Por eso se utiliza en diferentes tratamientos de hidroterapia, como hidromasajes e hidrocinesiterapia, donde se realizan rutinas de ejercicio dentro del agua para rehabilitar, fortalecer y relajar el cuerpo.
También es una forma de mejorar la movilidad y hacer que algunos ejercicios sean mucho más ligeros para las articulaciones.
Lodo del mar
El lodo tiene muchos minerales, vitaminas y proteínas, incluidos el azufre, magnesio, cobre, hierro, cuarzo, que son buenísimos para el skincare. Tiene mucha relación con la peloidoterapia, una técnica que utiliza lodos y otros materiales naturales aplicados sobre determinadas zonas del cuerpo, generalmente aprovechando el calor para generar una sensación de relajación y ayudar con molestias musculares o articulares.
Arena
La arena de playa no es solo para hacer castillos; también puede convertirse en una aliada para masajes y exfoliaciones, además de utilizar el calor de la arena para generar una mejor relajación. También forma parte de la peloidoterapia con una técnica hermana llamada psamoterapia, que consiste en baños calientes de arena para aprovechar precisamente sus propiedades térmicas.
Alga
Las algas son un must dentro del wellness marino. Contienen minerales y otros compuestos que se aprovechan en tratamientos para la piel y el cuerpo. De hecho, hay muchísimos productos de belleza que incluyen algas marinas entre sus ingredientes.Aquí entra la algoterapia. Se colocan algas marinas, secas o frescas, en agua caliente o directamente sobre la piel en forma de cataplasma o envoltura corporal.
Si creciste en los 2000, probablemente recordarás el episodio de iCarly, “iGo to Japan”, especialmente donde Spencer y la señora Benson van a una de estas terapias. Pues es básicamente lo mismo, pero sin el secuestro.
Bioclima marino
Respirar cerca del mar ya es, de por sí, una experiencia completamente diferente. La brisa, la humedad y el ambiente costero forman parte del llamado bioclima marino, que también se relaciona con la climatoterapia. La idea es aprovechar el ambiente natural del lugar como parte de una experiencia de descanso. Pasar unas horas frente al mar, respirar profundo y olvidarte de todo también es la mejor parte.
Nutriterapia con microorganismos
Un verdadero elixir para la piel. Desde plancton y microalgas hasta otros microorganismos, estos ingredientes son utilizados en diferentes tratamientos y productos cosméticos gracias a sus nutrientes y compuestos como las glicoproteínas y las vitaminas B y E. Se pueden encontrar en fórmulas enfocadas en exfoliar, hidratar y mantener la piel con un aspecto más saludable y radiante.
Lugares de talasoterapia en México
La talasoterapia se encuentra principalmente en centros cercanos al mar, especialmente en hoteles y spas que integran diferentes tratamientos.
Ubicado en la Riviera Maya, este hotel cuenta con una piscina de agua salada que aprovecha sus minerales como parte de la experiencia. También incluye una sala de sal y diferentes tratamientos de hidroterapia, masajes, faciales y terapias corporales. Estos tratamientos pueden realizarse en las instalaciones del spa frente al mar o desde la habitación del huésped.
Hotel Balneario San Cosalá en Jalisco
Aquí la talasoterapia forma parte de su sección de hidroterapia y aguas termales. También ofrecen otros tratamientos como hidroterapia de avena, café, chocolate o vino tinto, además de masajes, faciales y temazcal que puedes disfrutar con vista al mar. En este tipo de experiencias, el agua de mar se capta y procesa para ajustarla a las necesidades de cada tratamiento, manteniéndola a una temperatura adecuada.
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