Tienes que probar esta receta de pumpkin spice smoothie
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Tienes que probar esta receta de pumpkin spice smoothie

Tu bebida favorita del otoño ya esta aquí y es que aunque sabemos que el pumpkin spice latte es una versión deliciosa que va con el otoño, también lo es su versión en smoothie, así que te vamos a enseñar la receta de cómo hacer un pumpkin spice smoothie.

Algo que nos encanta de este clima son las distintas recetas de cafés que puedes hacer y si ya eres fan del latte no querrás dejar de probar esta versión en smoothie que además, se puede adaptar a una versión healthy gracias a distintas recetas que vimos en Instagram y te vamos a compartir nuestra favorita.

¿Cómo preparar el pumpkin spice smoothie?

Como sabrás una de las cosas más cool de preparar smoothies es que son súper fáciles y rápidos de hacer porque solo tienes que agregar unos cuantos ingredientes y mezclarlos en la licuadora, esto es exactamente lo que haremos.

Nuestra receta favorita y de inspiración fue de Brittany Venner, una instructora personal y nutricionista que comparte recetas saludables, ejercicios y distintos tips de estilo de vida.

Adaptamos un poco la receta para que puedas recrearla a tu gusto.

Para la receta necesitarás

· 1 taza de tu leche favorita

· 2 cucharadas de pure de calabaza

· 1/2 plátano congelado (opcional, ayudará a dar una consistencia más “heladosa”)

· Hielo al gusto (si no utilizas el plátano puedes poner más para la consistencia de frappé)

· 1 scoop de tu proteína favorita o 1/2 taza de yogurt

· Pumpkin spice o canela en polvo

· Crema batida (opcional, puede ser baja en grasa o puedes utilizar de coco si no tomas lácteos)

· Licúa y sírvelo

Este smoothie lo puedes preparar para un snack de medio día o media tarde y lo mejor de todo es que puedes hacer una date con tus amigas para probarlo.

¡Disfrútalo!

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