Tu bebida favorita del otoño ya esta aquí y es que aunque sabemos que el pumpkin spice latte es una versión deliciosa que va con el otoño, también lo es su versión en smoothie, así que te vamos a enseñar la receta de cómo hacer un pumpkin spice smoothie.
Algo que nos encanta de este clima son las distintas recetas de cafés que puedes hacer y si ya eres fan del latte no querrás dejar de probar esta versión en smoothie que además, se puede adaptar a una versión healthy gracias a distintas recetas que vimos en Instagram y te vamos a compartir nuestra favorita.
¿Cómo preparar el pumpkin spice smoothie?
Como sabrás una de las cosas más cool de preparar smoothies es que son súper fáciles y rápidos de hacer porque solo tienes que agregar unos cuantos ingredientes y mezclarlos en la licuadora, esto es exactamente lo que haremos.
Nuestra receta favorita y de inspiración fue de Brittany Venner, una instructora personal y nutricionista que comparte recetas saludables, ejercicios y distintos tips de estilo de vida.
Adaptamos un poco la receta para que puedas recrearla a tu gusto.
Para la receta necesitarás
· 1 taza de tu leche favorita
· 2 cucharadas de pure de calabaza
· 1/2 plátano congelado (opcional, ayudará a dar una consistencia más “heladosa”)
· Hielo al gusto (si no utilizas el plátano puedes poner más para la consistencia de frappé)
· 1 scoop de tu proteína favorita o 1/2 taza de yogurt
· Pumpkin spice o canela en polvo
· Crema batida (opcional, puede ser baja en grasa o puedes utilizar de coco si no tomas lácteos)
· Licúa y sírvelo
Este smoothie lo puedes preparar para un snack de medio día o media tarde y lo mejor de todo es que puedes hacer una date con tus amigas para probarlo.
¡Disfrútalo!
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