Las enfermedades en muchas ocasiones generan nervios o incomodidad. Si una persona que quieres tiene cáncer, quizá quieres apoyar pero no sabes qué decir o ni siquiera te imaginas el estado emocional en el que estará.
Por eso, platicamos con expertos para que nos cuenten, por un lado, cómo es el proceso que se vive al recibir un diagnóstico y, por otro, cuáles son las mejores maneras de acercarnos para formar una red de apoyo.
Cada persona es distinta y las situaciones son únicas, pero esta guía te puede ayudar a dar el primer paso y a no dejar que la incertidumbre te impida mostrar tu amor.
5 cosas básicas si quieres apoyar a una persona con cáncer
Lo más importante
Es importante entender que muchos aspectos de la vida y de su rutina diaria se interrumpen de manera drástica.
El proceso inicia desde el camino hacia el diagnóstico, con estudios como toma de muestra de tejidos, marcadores tumorales, ultrasonidos, mastografías, entre otros. Todo esto con una fuerte carga afectiva de incertidumbre y miedo.
Qué pasa después de recibir la noticia
Después de recibir un diagnóstico, viene un choque emocional en el que la persona puede sentir que la vida se detiene. El miedo por el diagnóstico, junto con muchos pensamientos, así como la tristeza y el enojo, son inevitables.
Cuestionamientos como “¿por qué a mí?”, también son parte del proceso adaptativo, del reconocer que somos humanos y que las emociones cumplen con la función de reaccionar.
Una red de apoyo
Darse permiso de hablar de las dudas, temores y sentimientos es un primer paso. Es importante identificar las ideas y pensamientos que las pacientes se dicen a sí mismas respecto al cáncer o al miedo, ya que solemos exigirnos o recriminarnos.
Por esto, para las pacientes, confiar en su red de apoyo e identificar su estado emocional les permitirá reconocer la necesidad de ayuda, de ser escuchadas.
Cómo mostrar tu apoyo de manera asertiva
Si una persona que quieres acaba de ser diagnosticada, puedes expresarle lo que sientes y tus intenciones, para que sepa que cuenta con tu apoyo, y preguntarle cómo puedes ayudar, dejando abierto el canal de comunicación.
Por ejemplo, puedes decir: “Puedes platicarme cuando lo necesites, yo te quiero escuchar cuando quieras hablar del tema o de alguna otra cosa o si lo que quieres es solo compañía”.
Cómo manejar tus emociones cuando estás con una persona querida que tiene cáncer
Cada emoción que vivimos es válida. La vida cotidiana, la música, el humor, las novedades no tienen por qué quedar fuera de la relación.
Por eso es importante la honestidad respecto a lo que sientes y decirlo en primera persona. Por ejemplo: “Estoy un poco nerviosa, pero realmente quería saludarte y desearte que las cosas vayan bien”, y no actuar como si nada pasara, pero tampoco forzar una situación trágica.
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