¿Cuánto tiempo pasas frente a la pantalla? El celular se ha vuelto una herramienta vital, nos acompaña todo el día, desde que despertamos hasta cuándo vamos al baño y antes de dormir, por lo que es fácil que pasemos más horas de las que debemos frente a la pantalla.
Considerando esto, Instagram lanzó una nueva herramienta llamada Take a Break o Toma un Descanso, la cual había sido anunciada globalmente desde noviembre y llega a México este febrero. Esta opción permite que los usuarios activen recordatorios para tomarse un descanso de Instagram luego de pasar cierto tiempo en la app.
Es posible configurar Take a Break para que te recuerde cada 10, 20 o 30 minutos que hagas una pausa.
A diferencia de otras apps de concentración, Take a break de Instagram no bloqueara la app forzándote a dejar el móvil, pues su propósito es generar el bienestar digital y crear una mayor conciencia sobre el tiempo que pasamos frente a las pantallas.
Estos recordatorios se basan en las herramientas de gestión de tiempo, como la opción de Daily Limit que ofrece Instagram, la cual nos permite saber cuándo se ha alcanzado el tiempo total que se quiere pasar en Instagram cada día, y también ofrece la posibilidad de silenciar las notificaciones de la plataforma.
¿Como activar take a break en tu celular?
La opción de tomar un descanso puede aparecer en tu feed o puedes activarla desde la configuración. Solo debes seleccionar la opción de “tu actividad”, aquí podrás encontrar una pestaña bajo el nombre de “hora”, donde se encuentra “take a break”.
Si aún no cuentas con la actualización, no debes preocuparte, estas herramientas tardan un tiempo en llegar a todos los usuarios, la compañía de META espera que al finalizar el mes de febrero todos los usuarios de Latinoamérica cuenten con la herramienta.
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