Si estás buscando dónde tomar una clase de barre te presentamos nuestros 5 estudios favoritos en la CDMX y alrededores.
¿Sabías que el barre es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer hoy en día? Básicamente es un tipo de entrenamiento que combina elementos de ballet, pilates, yoga y ejercicios de fuerza. Este tipo de ejercicio se realiza típicamente cerca de una barra horizontal, similar a las barras utilizadas en la danza clásica.
Beneficios de practicar barre
En una clase de barre los ejercicios se centran en la fuerza y la tonificación de diferentes grupos musculares, especialmente los músculos de las piernas, los glúteos, el abdomen y los brazos. Los ejercicios suelen incluir movimientos controlados, pequeños y repetitivos, diseñados para trabajar los músculos de manera intensa.
La barra proporciona apoyo y ayuda a mantener el equilibrio durante los ejercicios. La combinación de movimientos suele tener como objetivo mejorar la flexibilidad, la fuerza y la postura.
5 estudios de barre que debes visitar en CDMX
SoulStudio Barre
¿Dónde está?
Plaza Bona, Zona Esmeralda y The Summit, Santa Fe.
SoulStudio es el estudio perfecto para todos aquellos que buscan encontrar un equilibrio entre su cuerpo y mente a través de clases de yoga y barre. Actualmente tienen dos estudios, uno en Santa Fe y otro en Zona Esmeralda. Sus clases duran 50 minutos y tienen diferentes paquetes.
Casa Mila Barre
¿Dónde está?
José María Gutiérrez Estrada 45, Lomas Verdes Sexta Sección, Ladera Lifestyle.
Si buscas una clase que te de el boost de energía que necesitas para tener un buen día Casa Mila es el lugar ideal. Actualmente se encuentran en Lomas Verdes y no importa si nunca has tomado clases de barre antes, ellos te ayudarán a adaptarte sin importar tu nivel o condición física.
Barre Sí
¿Dónde está?
Terraza Virreyes, Santa Fe, Roma Norte y Jardines del Pedregal.
Una de las disciplinas hermanas de Síclo es Barre Sí. Es un mix de pilates, yoga y ballet al beat de la música. Tienen varias ubicaciones a lo largo de CDMX e incluso algunos de sus estudios son al aire libre.
Nucleo
¿Dónde está?
Centtral Interlomas.
Ubicado en Interlomas, Nucelo Barre ofrece diversas membresías y nos encanta que tienen clases que van desde 30 hasta 55 minutos.
Body Barre
Además de tener múltiples locaciones alrededor de CDMX y del poniente Body Barre tiene una app donde puedes encontrar clases online y contenido on demand.
¿Dónde está?
Santa Fe, Lomas, Interlomas, Bosques y Polanco.
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