¿Por qué nadie habla de cómo donar sangre es un antes y un después? Para este acto noble donde ofreces casi medio litro de un recurso vital para salvar vidas en situaciones médicas críticas, como cirugías, accidentes graves, tratamientos de enfermedades crónicas y emergencias obstétricas, etc. viene con muchas letra chiquitas. Así que, antes de que te encuentres sentada-acostada en un espacio médico lista para que te pongan la aguja, es importante que sepas a lo que vas.
¿Donarás sangre? Anótate esto
Requisitos para donar sangre
Para garantizar la seguridad de la donación de sangre, existen ciertos requisitos que los donantes deben cumplir. Los criterios pueden variar ligeramente según el país y las regulaciones específicas de los bancos de sangre; pero generalmente incluyen aspectos como la edad del donante, su estado de salud general, peso mínimo, historial médico y estilo de vida.
Tu honestidad y transparente al responder las preguntas garantiza la seguridad tanto del donante (tú) como del receptor. Existen varios pasos en el que tendrás que afirmar y reafirmar que tu donación es segura, si no, aunque ya te la hayan sacado, será desechada si no confirmas cada pregunta… por eso, aguas. También ten en cuenta cualquier medicamento que estés tomando y comunícalo al personal médico para evaluar su si eres candidata o no.
Según la Secretaría de Salud debes cumplir con lo siguiente:
- Tener entre 18 y 65 años.
- Peso mínimo de 50 Kg.
- Tener, en términos generales, buena salud.
- No haber tenido cirugía alguna en los últimos seis meses.
- No haberse realizado tatuaje, perforación o acupuntura en los últimos doce meses.
- No haber padecido infecciones como hepatitis B o C, VIH-SIDA, enfermedad de Chagas o sífilis.
- No padecer epilepsia, tuberculosis o enfermedades graves del corazón.
- No haber recibido trasplantes de órganos.
- No usar drogas intravenosas o inhaladas.
- Mujeres: no estar embarazada o lactando.
- En los 5 días previos a donar, no haber tomado analgésicos.
- No haber ingerido bebidas alcohólicas en las últimas 48 horas.
- El día de la donación: no presentar tos, resfriado, dolores de cabeza o de abdomen.
- Puede presentarse a la donación después de un desayuno ligero (fruta y café).
Preparación para la donación de sangre
Antes de una donación de sangre, los pasos before son importantes para garantizar un buen after, para que los efectos secundarios (mareos y náuseas) no te peguen. Esto incluye mantenerse bien hidratada, descansar lo suficiente, evitar el consumo de alcohol y seguir las instrucciones específicas dadas por el banco de sangre. Checa en la página web oficial del hospital los requisitos o recomendaciones, también puedes ir a que te den un folleto con lo que necesites saber.
Proceso de donación de sangre
El proceso de donación de sangre es sencillo y suele tomar aproximadamente una hora, incluyendo el registro, la entrevista médica, la extracción de sangre y el período de recuperación. Durante la extracción, se utiliza una aguja estéril para extraer una cantidad específica de sangre (sí duele, pero soportable), generalmente alrededor de 450 mililitros en adultos.
Mantente relajada y procura llevar una playera para la hora en la que muestres tu brazo con la vena que van a usar. Fun fact: en la extracción no puedes sacar el celular; debes estar despierta y sin “cerrar los ojos”, es para que vean que te sientes bien (algo obvio, pero se te puede ir).
Cuidados posteriores a la donación
Después de donar sangre, debes cuidar más tu cuerpo y permitirle recuperarse adecuadamente. Esto incluye mantenerse hidratado, evitar el esfuerzo físico excesivo (específicamente del brazo donde donaste) y consumir alimentos nutritivos ricos en hierro para ayudar a restablecer los niveles de hemoglobina. Es normal sentir cierta fatiga o debilidad después de la donación, pero estos síntomas son temporales y pueden aliviarse con descanso y una buena alimentación. Con un día relax después de esto ya andas al cien.
¿Qué tan seguido se puede donar?
Puedes donar sangre cada 2 meses, glóbulos rojos cada 6 meses y plaquetas cada 2 semanas. Sin embargo hay un tope máximo de 4 veces al año para los hombres y 3 veces para las mujeres.
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