Aunque nada sustituye una buena sesión de terapia (y todas sus variantes de tratamiento psicoterapéutico), existen otros recursos que pueden ayudarte a cuidar tu salud mental, y la astrología es uno de ellos.
Más que pensarla como un recurso de adivinación o una manera de tomar todas sus decisiones, puedes ver a la astrología como una herramienta de autoconocimiento o un punto de partida para la reflexión sobre las cosas que son importantes para ti.
¿Astrología y salud mental? Yes, please!
La astrología es un área de estudio enfocada en analizar el efecto energético de los cuerpos celestes sobre los seres vivos a través de prácticas interpretativas, como la definición de signos zodiacales, la lectura de cartas de Tarot, la predicción de horóscopos, el seguimiento del calendario lunar, entre otras. No es considerada una ciencia, sino una pseudociencia.
Conocer a fondo tu carta astral, así como utilizar el tarot terapéutico o entender el poder de la manifestación y los rituales es una manera de comprender mejor cómo te relacionas con el mundo, de poner en claro tus metas y deseos más profundos y también de practicar la gratitud, reforzar tu autoestima o simplemente comprender los patrones tu vida y la de las personas cercanas a ti.
Dra. Jennifer Freed, psicóloga y astróloga, le dijo al portal Very Well Mind que, para ella, la astrología es cada vez más popular porque “muchas de las instituciones tradicionales han fallado al proveer un mapa significativo para las personas. Además, al contrario de estas instituciones, las astrología le da la bienvenida a todas las personas”. Para ella, esta disciplina es una herramienta que puede ayudar a cada persona a “desarrollar sus habilidades únicas y a encontrar confirmación y ánimo”.
Si eres una persona que lucha contra la ambigüedad del mundo y quiere certezas, la astrología puede ayudarte a encontrar un orden en el mundo. Expertos en salud mental le dijeron a Web MD que esto nos da un sentido de comodidad y paz y mejora nuestra confianza.
Sin embargo, siempre hay que recordar que no debemos tomar decisiones basándonos solamente en la astrología y que es más una guía y una forma de descubrimiento que un oráculo que nos dice exactamente qué hacer.
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