Platicamos con la actriz Claudia Martín acerca de qué significa para ella el amor propio y nos dio sus mejores recomendaciones. Desde libros hasta películas y actividades que la ayudan a reconectar con ella misma para quererse más.
A continuación te dejamos sus respuestas.
El mejor podcast para aprender más de ti y cómo quererte….
Sensibles y Chingonas, porque siento que es un espacio muy libre que toca temas fuertes, importantes y necesarios para la mujer. Cuando me invitaron a participar me sentí muy a gusto y libre platicando con Romina, quien se me hace una mujer inspiradora y auténtica.
El libro al que siempre regresas…
El poder del ahora, de Echart Tolle, porque me aterriza, me regresa a mi centro cuando me siento un poco perdida o con ansiedad… es un libro muy sencillo que te da muchas herramientas para concentrarnos en disfrutar de la vida!
La peli que se siente como un gran apapacho…
La Sirenita. Es curioso porque cada vez que me siento bajoneada y necesito apapachos la veo y me hace recordar mi infancia; la última vez que la vi fue estando enferma con mi mamá y fue muy lindo porque estuvimos recordando viejos tiempos.
La cuenta de Instagram que siempre me hace sonreír…
@iloveechihuahua me hace muy feliz � 
porque yo tengo dos chihuahuas (Gusi y Cookie) y me causa mucha risa porque hacen cosas muy graciosas y me recuerdan a mis perritos.
La persona que me hace sentir mejor después de un día difícil…
Hugo, porque en estos momentos de intensos llamados con muchas horas de duración (entre 14 y 16 horas diarias) él ha sido muy paciente y amoroso… me escucha cuando he tenido un día difícil y me cocina una cena rica haciendo que me tranquilice y entre en un ambiente de paz y amor. Hoy agradezco tener a mi lado a una persona que me pueda dar eso: paz interior.
Lo que quisiera decirle a mi yo de hace 10 años sobre amor propio…
Para mi yo de hace 10 años: eres increíble siendo tú, no necesitas ser nadie más. No te juzgues tanto y sé esa mujer libre que siempre has querido ser.
Mi mejor tip para quienes quieren quererse más…
Tip: el cambio empieza en nosotras mismas. Empecemos por hablarnos con palabras lindas, amorosas y valorando nuestras propias cualidades. es un trabajo diario y creo que es más importante enfocarnos en lo positivo que tenemos y reforzarlo.
Una actividad que hago todos los días para cuidarme…
Tomar 2 litros de agua simple, usar bloqueador solar, desmaquillarme y hacer un poco de ejercicio o hacer alguna actividad creativa (leer, escribir, bailar o actuar).
El lugar donde me siento más yo…
Un escenario
El outfit que siempre me da confianza…
Cómodo siempre y casual… la verdad es que no me gustan los tacones ni la ropa muy ajustada.
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