Break ups vemos, corazones no sabemos, pero no te preocupes, que te vamos a mostrar una guía de the one and only Em Rata para superar un break up.
No nos malentiendas, sabemos que todos los break ups son distintos y estos pueden ser más complicados de lo que parecen, pero, hemos visto que ciertas acciones pueden ayudarte a superarlo poco a poco, así que tomamos de inspiración a la newly single modelo y autora para crear una mini guía que puede ser de inspiración para ti también.
4 pasos de Em Rata para superar tu break up
Focus on you
Puede sonar muy cliché, pero cuando te centras, te ocupas en ti y haces lo que esta en tus manos todo lo demás se acomoda. Aprovecha este tiempo para ti y para descubrir nuevo intereses, cuida de ti, puedes hacerte un make-over o seguir con un proyecto al que le pusiste pausa.
Igual, recuerda que la salud mental, emocional y física son fundamentales, mas en estas situaciones donde podemos estar más vulnerables. En el más reciente episodio de su podcast, Emily Ratajkowski compartió que perdió mucho peso de una manera que la asustó:
“Creo que el trauma vive en el cuerpo. Esa ha sido mi experiencia”, compartió , “Cuando estoy realmente mal, pierdo peso”. Agrego que llegó a estar en las 100 libras (45 kilos aproximadamente) “[…]fue realmente aterrador, y ahora he ganado peso, y es como, para mí, es un gran cambio y es como sé que soy feliz.”
Work, work, work and enjoy
Qué mejor que perseguir esos sueños que siempre quisiste o empezar algo por fin, sky is the limit. Además de ser una de las modelos mas exitosas y una autora best-seller con My Body, EmRata sigue sorprendiendo como emprendedora y business woman con su línea iNAMORATA y ahora con su nuevo podcast High Low with EmRata.
Los amigos son la mejor medicina
Y aunque mantener la mente ocupada siempre ayuda también lo hacen los momentos de calidad y con los amigos. Salir a un concierto, a un día de compras, hacer una cena o solo a caminar con tus best friends siempre le dará más brillo a tu día, y claro, un happy dance.
Cuando estes lista, get back in the game!
Todas las relaciones son un aprendizaje, o al menos eso es lo que dicen. No tengas miedo de volver a intentarlo, tómate el tiempo que necesites y cuando te sientas lista comienza a salir de nuevo y deja que salga a brillar la nueva y mejorada tu.
En el más reciente episodio de su podcast también compartió “[…] debo decir que creo que hay algo realmente hermoso en tener fe en el amor y en las relaciones” dijo, “Encontrar a alguien que al menos cumple con la marca de suficientes maneras que estoy como, ‘Oh, estás agregando algo a mi vida. Eres aditivo. No te vas a llevar. No me estás agotando más. Me estás trayendo alegría. Estás haciendo que mi vida sea más alegre, de la forma en que lo hacen mis amigos’ ”.
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