Chris Hemsworth habló sobre su salud y explicó cómo ha cambiado su vida desde que supo que era genéticamente predispuesto a tener Alzheimer.
En una entrevista para la revista Men’s Health, Chris habló sobre cómo ha lidiado con la noticia y las acciones que está tomando a cabo en su vida. En 2022, estrenó su documental con Nat Geo, Limitless with Chris Hemsworth, enfocado a cómo vivir una vida más longeva y se sometió a un par de pruebas genéticas.
Sus resultados revelaron que tiene dos copias del gen APOE e4 que está relacionado con la enfermedad de Alzheimer y desde ahí, su vida no ha sido la misma. Te platicamos lo que dijo sobre su salud y cómo planea luchar contra ello.
Chris Hemsworth no dejará que su predisposición al Alzheimer lo detenga
Para Chris, la noticia marcó un antes y un después en su vida. Aunque tener este gen no significa forzosamente que tendrá la enfermedad, él está haciendo todo en su poder para llevar una vida mucho más sana.
“Fue un buen golpe en el trasero y un recordatorio de hacer todo lo que esté a mi alcance para darme la mejor oportunidad de luchar. Cualquier trabajo que esté haciendo para la salud de mi cerebro beneficia al resto de mi cuerpo, lo convertimos en algo positivo” dijo.
Muchas personas se sorprendieron de que haya hecho la revelación en el programa, sin embargo, a Chris le pareció la plataforma adecuada para ayudar a crear conciencia, inspirar a otros a checarse e iniciar en cambio en su vidas.
Ahora, el protagonista de Thor, ha comprendido la importancia de tomarse tiempo para sí mismo, reflexionar, sanar y crecer. “Hago mucha meditación y trabajo de respiración, principalmente durante las rutinas de sauna y baños de hielo. Para mí, mi trabajo favorito de atención plena proviene de la inmersión en actividades físicas que me permiten estar completamente presente y sacarme de la cabeza y llevarme al cuerpo, en particular el surf.”
También, ha modificado sus rutinas de sueño, ejercicio y aprendió a balancear su vida profesional y personal. Por ahora, quiere ver a sus hijos crecer y estar presente en sus vidas. En el pasado, dijo que incluso se daría un break de la actuación, para poder pasar más tiempo con su familia.
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