Hace unos días, Bella Hadid publicó un video en su cuenta de TikTok donde nos mostró su rutina de wellness mañanera que consiste en 10 pasos. Hoy te traemos el full breakdown de ella y te decimos cómo puedes imitarla.
Bella Hadid is definitely back!
Después de haber estado ausente un rato de la vida pública y profesional debido a su batalla con la enfermedad de Lyme, Bella Hadid está oficialmente de regreso y viviendo su mejor vida. No tan solo está feliz en su nueva relación con el cowboy Adam Banuelos sino también está más healthy que nunca y su bienestar físico/mental es su prioridad al 100%.
En mayo de 2024 Bella se unirá a la industria de la belleza & wellness con su nueva marca Orebella, de la cual aún no tenemos muchos detalles. Sabiendo que es una de las próximas wellness gurus de la industria no nos sorprende que haya mostrado una rutina de 10 pasos incluyendo suplementos, jugo verde, sea moss y aceites esenciales.
¿En qué consiste la rutina de 10 pasos de wellness de Bella Hadid?
1. Tinturas herbales
Todo comienza con tres tinturas herbales. Estas la ayudan a tener una digestión saludable y combatir todas las toxinas.
No sabemos exactamente cuáles utilizó pero sabemos que los extractos concentrados de plantas medicinales pueden ayudar a calmar la ansiedad, aliviar problemas digestivos y muchos tipos de dolor.
2. Suplementos
Al parecer Bella toma alrededor de 14 diferentes vitaminas y suplementos. En tu dieta diaria puedes incluir Vitamina D, Omega-3, Calcio, Hierro y otros multivitamínicos.
3. Jugo verde
El jugo verde es un must del wellness. No nos sorprende que forme parte de la rutina de Bella Hadid y la verdad es que también debe de estar en la tuya. Recuerda siempre incluir algunas verduras como apio, kale, espinaca y frutas como manzana, naranja, limón y un toque de jengibre.
4. Sea Moss
En español se conoce como musgo marino y ha sido uno de los breakouts del wellness en años recientes. Es un superfood que contiene 92 minerales y antioxidantes. Es perfecto para mejorar tu salud digestiva, darte energía y nutrir tu piel.
5. Ácido fúlvico
El ácido fúlvico es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en el suelo, el agua y los alimentos. Se forma a través de la descomposición de materiales orgánicos por microorganismos en el suelo y está compuesto por una mezcla de ácidos orgánicos.
Se ha usado en la medicina tradicional por años y se cree que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes.
6. Minerales
Los minerales solo se pueden obtener a través de la dieta y al parecer Bella Hadid consume los productos de Allegany Nutrition dentro de su rutina de wellness.
7. Kin Euphorics
Por si no lo sabías Bella Hadid tiene una marca de bebidas sin alcohol llamada Kin Euphorics. Están llenas de Vitamina C y otros ingredientes que ayudan a proteger el sistema nervioso e inmunológico.
8. Aceites esenciales
En el video vimos que Hadid es fan de los aceites de peppermint y canela. Los aplica en sus muñecas y en cuello. Con ellos alivia el malestar estomacal, el dolor de cabeza, mejora su respiración y ayuda a calmar su ansiedad.
9. Purificación con salvia
Esta práctica es originaria de los nativos americanos y consiste en quemar salvia con otras plantas secas. Ayuda a equilibrar la energía, limpiar el espíritu y purificar espacios.
10. Journaling
Si Bella Hadid lo hace ¿por qué tu no?Hacer journaling es una opción perfecta para poner tus pensamientos en orden y poder tener un mejor control sobre tu vida. Pruébalo e inclúyelo a tu rutina diaria y verás que te sentirás mejor.
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