Así puedes adaptar tu rutina de skincare del verano al otoño
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Así puedes adaptar tu rutina de skincare del verano al otoño

Wait? ¿Estás haciendo tu rutina de skincare igual durante todo el año? Estos expertos nos recomiendan cómo adaptarla de verano a otoño.

A medida que las temperaturas del verano y la humedad humeante se convierten lentamente en atardeceres más tempranos y aire más fresco y seco, el cambio estacional en el clima tiene un impacto huge en nuestra piel de lo que podría pensar.

“Nuestra piel es nuestra primera y más importante barrera entre nuestros cuerpos y el mundo exterior”, dice la dermatóloga educada en Stanford, la Dra. Laurel Geraghty. “A medida que bajan las temperaturas y los niveles de humedad, la piel es uno de los primeros órganos en sentir los efectos, ya que se vuelve más seca, más frágil, más escamosa y con más picazón”.

El otoño y el invierno también son cuando las afecciones cutáneas recurrentes, como el eccema, la caspa y las erupciones de psoriasis, tienden a estallar, advierte.

Para mantener la piel glowy y saludable (aún cuando la temperatura baje) sigue estos tips y ajustes dentro de tu rutina de skincare que están aprobados por dermatólogos para que el cambio de verano a otoño sea perfecto.

¿Por qué mi piel se seca tanto en otoño?

“En el otoño y especialmente en el invierno, la disminución de la humedad, el clima más fresco, las duchas calientes y los calentadores interiores resecan la piel y dañan la barrera cutánea”, explica la Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin. “Cuando la barrera de la piel se ve comprometida, la piel se sensibiliza, lo que provoca grietas en la capa externa de la piel, pérdida de hidratación y, finalmente, inflamación”.

Para aliviar estos efectos estacionales negativos en la piel, una rutina de cuidado de la piel que estimule la hidratación es fundamental y también debería funcionar para mantener la barrera de la piel saludable. Para ayudar a combatir estos cambios, la Dra. Kanchanapoomi Levin recomienda utilizar productos ricos en colesterol, ácidos grasos y ceramidas.

¿Cuándo debo cambiar mi rutina de skincare?

Es un movimiento muy gradual y delicado entre el verano y el otoño: un día es lo suficientemente cálido como para usar una camiseta sin mangas y al siguiente estás buscando una sudadera o hoodie, pero hay algunas señales de alerta estacionales que te animan a comenzar la transición.

Una buena regla general es la frecuencia con la que busca una chamarra ligera antes de salir, dice la Dra. DiAnne Davis, dermatóloga y cirujana estética con sede en Houston. Si estás agarrando otra capa de ropa la mayoría de los días, es una señal para reevaluar tu rutina.

Un signo estacional un poco más divertido, según el Dr. Geraghty, es cuando hace suficiente frío como para ver tu aliento.

Pero lo más importante, tienes que escuchar a tu propio cuerpo. “Algunos pacientes con piel sensible o piel extremadamente seca pueden tener que hacer ajustes antes que los pacientes con piel más grasa”, explica la Dra. Davis.

skincare otoño

Cleansers

Los limpiadores en espuma o los geles que ayudan a controlar la grasa y hacen una limpieza profunda nocturna son una bendición cuando las temperaturas de verano llegan a los 90. Pero en el invierno, cuando hay menos humedad en el aire para empezar y la piel produce menos aceite, es un doble golpe para la piel seca. Los limpiadores que despojan a la piel de sus aceites naturales acelerarán e intensificarán la piel seca.

Cuidado con el cuidado de la piel enfocado en el acné hecho con ácido salicílico y peróxido de benzoilo, advierte Davis, ya que estos ingredientes agresivos pueden exacerbar la piel seca. En pocas palabras: deja de lado los limpiadores clarificantes, enfocados en el acné y súper espumosos hasta el próximo verano.

En su lugar, elige una formulación suave y cremosa, como el limpiador hidratante CeraVe favorito de los dermatólogos o el limpiador de alto rendimiento de Macrene Actives. Para una inyección adicional de humedad en la piel, prueba un limpiador de crema a aceite como el limpiador de aceite de leche para la piel en crema de Laneige, para garantizar una barrera de piel hidratada y saludable.

Cremas / humectantes

Durante los días caninos del verano, una loción ligera o una crema con color puede ser suficiente para mantener la piel hidratada y flexible, pero tan pronto como baja la temperatura, todo se desvanece. No hay forma de evitarlo: mantener la piel hidratada en los meses más fríos es la regla cardinal del cuidado de la piel durante el invierno.

Para construir una defensa contra la piel seca, escoge un humectante rico y cremoso con humectantes e ingredientes oclusivos. “No solo para atraer agua a la piel, sino también para sellar la hidratación en la piel”, dice la Dra. Kanchanapoomi Levin, quien recomienda la crema de agua StriVectin Re-Quench llena de humedad a sus pacientes. “En general, los ingredientes como la glicerina, las ceramidas y la niacina garantizan una piel bien hidratada, así como una barrera cutánea sólida e intacta”.

Para los tipos de piel más secos, y aquellos con eczema y erupciones de psoriasis, las cremas más espesas y los ungüentos que contienen vaselina, como Aquaphor, refrescan y curan la piel mejor que cualquier otra cosa, dice el Dr. Geraghty, incluso si deja una sensación pegajosa y un poco desordenada. en la piel. Y realmente, ¿qué es un poco de pegajosidad en comparación con mucho alivio?

Para amplificar realmente la absorción de la piel, siga la técnica que los dermatólogos a menudo llaman ‘remojar y untar’: aplique su suero o humectante después de limpiarse la cara y secarse con palmaditas, pero mientras la piel aún está húmeda, para una hidratación máxima.

Sueros

Para hacer un esfuerzo adicional para combatir la deshidratación de la piel, aplique una capa de suero nutritivo, como el popular clásico de culto Dr. Barbara Sturm Hyaluronic Serum, que ayudará a reponer la humedad perdida, brindándole una hidratación a largo plazo y una piel más suave y tersa.

Aplique el suero con palmaditas sobre la piel húmeda después de la limpieza, pero antes de una crema hidratante.

Nota original: InStyle.com

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