Water is vital, pero a veces, su sabor neutro puede resultar monótono y simple. deliciosa. Si lo que buscas es una alternativa con sabor, las infusiones son la mejor opción. Estas mezclas de hierbas, frutas y especias no solo añaden un toque de sabor a tu agua, sino que también pueden aportar beneficios adicionales para la salud.
Beneficios de las infusiones para el agua
- Agrega sabor al agua y la hace más atractiva, lo que te motiva a beber más agua y mantenerte hidratada.
- Al infusionar el agua con frutas, hierbas o vegetales, puedes obtener algunos nutrientes y antioxidantes presentes en esos ingredientes. Por ejemplo, agregar rodajas de limón proporciona vitamina C.
- Algunas hierbas y especias utilizadas en la infusión de agua tienen propiedades medicinales. Por ejemplo, el té de jengibre puede ayudar a aliviar malestares estomacales.
- Al sustituir bebidas altas en calorías y azúcares con agua infusionada, es mil más fácil mantener o perder peso.
Ideas de infusiones para el agua que puedes hacer para añadir sabor
Summer Squeeze
Ingredientes: fresa, limón y menta.
Citrus Burst
Ingredientes: naranja y limón
Pink Hawaiian
Ingredientes: fresa y piña.
Life´s a Breeze
Ingredientes: kiwi y naranja
Watermelon Rush
Ingredientes: sandía y romero
Minty Moonson
Ingredientes: menta, pepino y limón.
Strawberry Smooch
Ingredientes: fresa, pepino y menta.
Lemony Burst
Ingredientes: limón y jengibre.
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