Sentirte bien contigo misma y cuidar de tu bienestar físico y mental ya no es opcional. En un mundo tan acelerado, en el que estamos expuestas a tanta inmediatez, dedicar tiempo para reconectar con tu cuerpo y mente es más importante que nunca. Encontrar espacios donde puedas relajarte, recargar energías y dedicarte unos momentos de selfcare puede hacer un gran cambio en tu día día. Afortunadamente, CDMX ofrece una variedad de spots wellness ideales para consentirte y alcanzar ese equilibrio que tanto necesitas. Aquí te contamos cuáles son algunos de los mejores lugares wellness para encontrar tu bienestar en la CDMX.
Descubre los mejores lugares wellness en la CDMX para cuidar de ti y tu bienestar
Hemos escuchado miles de veces que cuidar de nuestra salud emocional física y emocional es importante, pero te has pregunta ¿Por que?
Cuidar de tu salud física y emocional es esencial para llevar una vida equilibrada y plena, en la que nos podamos sentir bien para poder hacer lo que queramos (spoiler alert: eres capaz de hacer lo que te propongas). La salud física te permite sentirte con energía, sentirte bien con tu cuerpo para mejorar tu calidad de vida y prevenir enfermedades, mientras que la salud emocional fortalece tu capacidad para enfrentar el estrés, tener relaciones saludables, sentirse bien con tus emociones, sentimientos y disfrutar de un bienestar mental. Las dos están conectadas y requieren atención y cuidado constante, ya que al cuidar tu cuerpo, también estás cuidando tu mente, y viceversa.
Algunas veces estar en casa o en el trabajo no nos da el espacio ni la paz suficiente para poder sentirnos plenas con nosotras, por eso te contamos algunos de nuestros lugares wellness favoritos para conectar con nosotras. Desde spas y centros de meditación hasta estudios de yoga y tratamientos holísticos.
Lugares wellness en CDMX: Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente
O2 Wellness Center
Es un espacio de bienestar ubicado en Polanco, diseñado para ofrecer una experiencia completa de salud física y mental. Hay clases de spinning, yoga y pilates, perfectas para mejorar la condición física, fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad. También cuenta con meditación guiada, ideal para reducir el estrés y aumentar la claridad mental.
Y claro terminando un workout ¿Quién no quiere un masaje? Ofrecen masajes suecos, terapias con piedras calientes, entre otros.
¿Dónde se encuentra? Xola 714, Col. Del Valle, Benito Juárez, CDMX.
GITA Studio
Si buscas un lugar súper lindo en el cual dedicarte un tiempo para ti, este es el ideal Ofrecen clases de yoga para todos los niveles, sesiones de meditación guiada, así como talleres de sanación energética y crecimiento personal.
¿Dónde se encuentra? Av Chapultepec 360, Roma Nte., Cuauhtémoc, CDMX.
Síclo
Síclo es uno de los estudios de indoor cycling más populares en la CDMX, enfocado en ofrecer una experiencia de entrenamiento cardio súper divertida y motivadora. Las clases de ciclismo se realizan en un ambiente lleno de energía, con música cool y entrenadores que te inspiran a dar lo mejor de ti.
¿Dónde se encuentra? Guadalajara 36, Roma Nte., Cuauhtémoc, CDMX.
Hela Spa
Lo que hace especial a Hela Spa es su enfoque en tratamientos personalizados. Ofrecen servicios como masajes terapéuticos, faciales rejuvenecedores, exfoliaciones corporales y DETOX. También tienen opciones más especializadas como rituales de hidratación profunda, diseñados para revitalizar la piel y devolverle su luminosidad natural. Un lugar sereno y hermoso que te hará desconectar por un momento.
¿Dónde se encuentra? Hotel Presidente Intercontinental, Polanco, Miguel Hidalgo, CDMX
Clínica Bienestar Integral
Su misión es ayudar a las personas a lograr un equilibrio integral a través de una combinación de terapias tradicionales y alternativas.
Ofrecen tratamientos especializados como la acupuntura, homeopatía, medicina herbolaria y masajes terapéuticos, todos enfocados en mejorar el bienestar general. Su enfoque principal es en el manejo del estrés y la salud emocional, ofreciendo terapias como el mindfulness, meditación guiada y asesoría psicológica.
¿Dónde se encuentra? Av. Miguel Ángel de Quevedo, Santa Catarina, Coyoacán, CDMX.
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