Toda la ropa deportiva está hecha para ser funcional, pero hay estilos, colores, cortes y formas que se ajustan mejor a cada rutina de gym o tipo de actividad física. Por eso debes ser cuidadosa al armar tus workout looks según lo que vayas a entrenar.
Independientemente de qué rutina harás y el look que elegirás, usa el calzado apropiado, no es el momento para tenis fashion, sino para los diseñados específicamente para entrenar. También te ayudará usar guantes para evitar callos y muñequeras que protejan sus articulaciones.
Arma el workout look perfecto para cada una de tus rutinas de gym
Upper body (hombros, brazos, pecho y espalda alta)
Más que impresionar a tu gym crush, ver el avance de tu trabajo es una recompensa deliciosa, así que los días en que entrenes la parte alta de tu cuerpo date el gusto de ponerte un top cool que muestre tus músculos.
Estos días también son perfectos para usar faldas o shorts, si en tu rutina solo usarás mancuernas o la cable machine. Para otros aparatos, elige leggings o biker shorts, junto con un top que cubra tu espalda.
Core (abs y espalda baja)
La mayoría de los ejercicios para entrenar abs se hacen en el piso recargando las rodillas o los codos, y el movimiento irrita horrores estas zonas (en especial el área de funcional tiene pasto sintético).
Los leggings y tops de manga larga las protegerán de cualquier marca, y de paso, te darán más estabilidad.
Lower body (piernas y glúteos)
Cuando trabajas la parte baja del cuerpo, o sea todas las piernas y los glúteos, pasas mucho tiempo sentada en las máquinas de peso integrado, por lo que esa zona suda más. ¿Verdad que es súper molesto cuando se te pegan las piernas a los asientos de piel, o cuando se te resbalan por el mismo sudor y no puedes mantener bien la técnica? Por eso es mejor evitar los shorts y faldas cuando entrenes esta parte en el gym.
Cámbialas por leggings, pero que sean de algodón, porque los de lycra se puden resbalar. No te olvides de tus calcetas para cuando pases a las cable kickbacks y los grilletes no te destruyan tus tobillos frágiles.
Para las que aman las sentadillas búlgaras y demás ejercicios con mancuernas para trabajar su lower body, no habrá tema con llevar shorts o faldas, pero tampoco olviden sus calcetas largas para evitar raspones, moretones o cualquier marca de los aparatos.
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