Sí estar en una relación es complicado, darte cuenta de que estás en una tóxica es un poco más. Todos hemos escuchado, platicado y discutido las relaciones tóxicas sin embargo, muchas veces estamos en una y no nos damos cuenta.
Esto la mayoría de los casos se debe a que normalizamos cosas, situaciones y un sin fin de cosas que no deberíamos pasar por alto. Para darte una ayudada te vamos a dar 10 signos que no son tan obvios que te ayudan a darte cuenta si estás en una relación tóxica.
- Tu pareja te hace gaslight diciéndote cómo te deberías de sentir o cómo te sientes. También devalúa tus sentimientos y te hace menos por tu manera de sentir, lo que normalmente causa que no te sientas lo suficientemente cómdx para expersarte.
- Te culpa por un problema que él/ella causo. Esto es mejor conocido como “scapegoating” y su definición es una persona que le pone sus problemas en las manos a otra, dejándolos con culpa como si ellos fueran los culpables cuando ellos realmente no son la fuente ni tienen vela en el entierro, literalmente.
- Te alejan de familiares, amistades y planes. Esto pasa más seguido de lo que pensamos, muchas veces en las relaciones tóxicas buscan aislarte de tus planes, amistades e incluso familiares para sentir que tienen cierto control sobre ti.
- Se hacen las víctimas. Si cada vez que le dices a tu significant other cómo te sientes y de cierta forma logra hacerse la víctima al respecto, bienvenido estás en una relación tóxica.
- Estás experimentando mucho estrés, ansiedad y preocupación excesiva. Las relaciones tóxicas tienden a hacernos entrar en una respuesta de lucha o huida, lo que a su vez hace que nuestros cuerpos trabajen horas extras, lo que puede conducir a problemas de salud
- Tienen pesadillas. Literalmente, Sigmund Freud definitivamente estaba en algo porque tu psique interior es muy inteligente. Es posible que las pesadillas que involucran con frecuencia a su pareja puedan ser una señal importante de que algo no está bien. Es una manera de tu cabeza de decirte algo que no estas queriendo ver por tus propios ojos.
- Escondes cosas que pasaron a tu familia o amigos. Si alguna vez le haz contado una historia sobre tu pareja a otra persona y deliberadamente decides omitir un detalle (o varios) clave con la esperanza de que se vea mejor de lo que es (hola, sí, culpable), esto podría ser un problema mayor.
- Excusas su comportamiento. No te han enviado mensajes de texto en todo el día a pesar de estar activos en las redes sociales? Simplemente están ocupados. ¿Se olvidaron de tu cumpleaños? Comprensible. ¿Te gritaron y te insultaron? Tuvieron un día duro en el trabajo. Este son el tipo de excusas que llegamos a poner a ciertas actitudes y comportamientos, no es aceptable (at all).
- Son controladores. Si alguien te dice lo que está bien y lo que no está bien usar, publicar en las redes sociales o comer, eso es un no de mi parte, esta es una señal de una relación tóxica.
- No te relacionas bien con sus amigxs. Es necesario que las personas en la vida de tu pareja sean buenas, inteligentes y reflexivas. Si tu nueva persona está rodeada de amigos que carecen de moral y sentido común, tu relación se verá afectada en algún momento por eso.
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