Mientras siempre priorizamos nuestras rutinas de cuidado de la piel, a veces nos olvidamos del cuero cabelludo que necesita hidratación igual que el resto de la piel. “Piensa en tu cuero cabelludo como una extensión de tu cara,” dice la doctor Gretchen Friese, tricóloga en BosleyMD. “Necesitamos mantener el cuero cabelludo hidratado para mantenerlo saludable, y mantener los folículos saludables para el crecimiento del pelo.”
Tus necesidades individuales dependen del estado de tu cuero cabelludo, pero aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre cómo hidratar el cuero cabelludo y cómo puedes mantener su salud como parte de tu rutina de cuidado del pelo.
La importancia de hidratar el euero cabelludo
“Es importante limpiar e hidratar el cuero cabelludo porque necesitas deshacerte de la acumulación de productos y evitar que esa área se seque,” dice la dermatóloga certificada Dr. Anna Chacon. “La sequedad lleva a la descamación y a la irritación en la zona.”
A lo largo del día, puedes acumular residuos en tu cuero cabelludo. Esto puede ser desde suciedad hasta los productos que pones en tu pelo, hasta tus propios aceites y sudor. El cuero cabelludo produce sebo o aceite para hidratarse a sí mismo y a los folículos pilosos, pero el área necesita ser limpiada, gestionada y tratada para ayudar a mantener su salud.
Los dermatólogos explican que un cuero cabelludo bien hidratado puede reducir y prevenir la caspa, el picor y la inflamación, promoviendo la salud general de la piel. “Crear un ambiente saludable para el crecimiento del pelo es esencial para tener un pelo grueso y saludable,” dice la tricóloga Gretchen Friese. “Prestar atención a la salud de tu cuero cabelludo es tan importante como asegurarte de que tu pelo esté saludable.”
Cómo hidratar tu cuero cabelludo
Hay muchas formas de cuidar tu cuero cabelludo desde la comodidad de tu propio baño. Probablemente estás jugando con un mechón de pelo, pensando en cómo cuidar adecuadamente tu pelo. Aquí te dejamos los detalles.
Friese recomienda usar un masajeador de cuero cabelludo cuando te laves el pelo. “Hacer un masaje en el cuero cabelludo en la regadera mientras tienes el acondicionador en la cabeza ayuda a hidratar el cuero cabelludo y a llevar la circulación a los folículos pilosos,” dice Friese. “Solo asegúrate de enjuagar todo el acondicionador antes de salir de la regadera.”
Si quieres dar un paso extra en tu rutina de cuidado del pelo, puedes usar un sérum o tratamiento capilar para darle a tu pelo la hidratación adicional que necesita. Friese también señala que puedes usar un sérum o tratamiento capilar justo antes de bañarte para abrir los folículos pilosos. Puedes dejarlo actuar entre 20 y 30 minutos antes de lavar el producto de tu pelo.
A continuación, algunos pasos adicionales a considerar en tu rutina de cuidado del cuero cabelludo.
Cambia tu shampoo y acondicionador
“El propósito principal del shampoo es limpiar tu pelo y cuero cabelludo,” dice la Dr. Chacon. “Los acondicionadores reponen e hidratan el pelo y el cuero cabelludo.” Mientras que el shampoo puede limpiar tu pelo, también debes equilibrar el aceite en tu cuero cabelludo usando un acondicionador, lo que te puede ayudar a “evitar la sobreproducción de aceite,” un fenómeno llamado “rebound oiliness.”
Los expertos recomiendan evitar shampoos y acondicionadores que tengan un olor fuerte o que estén basados en formaldehído y colorantes. “Estos productos pueden causar más daño que bien para los que tienen problemas de cuero cabelludo y pueden eliminar los aceites naturales de la piel,” dice la Dr. Chacon. “Esto dejaría el cuero cabelludo seco e irritado.” Al comprar shampoos y acondicionadores, busca un producto que tenga ingredientes nutritivos como queratina, vitaminas y aceites que puedan limpiar, fortalecer y promover el crecimiento del pelo.
Ten en cuenta que lavar en exceso puede causar que la piel del cuero cabelludo se seque y que el pelo crezca frágil. “Lavar en exceso o usar productos capilares agresivos puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, llevando a la sequedad,” dice el Dr. Weksberg, dermatólogo colegiado con sede en Ontario. “Además, ciertas condiciones de la piel, como eczema, psoriasis o dermatitis seborreica, pueden causar que el cuero cabelludo se vuelva seco y escamoso.” Si estás en el mundo de la belleza limpia, asegúrate de encontrar shampoos y acondicionadores libres de sulfatos, lo que puede ayudar a las hebras débiles y frágiles.
Añade un aceite y sérum capilar a tu rutina
“Un aceite capilar o un sérum capilar es otra gran alternativa que mantendrá el cuero cabelludo bien hidratado,” dice la Dr. Chacon. “Puedes aplicarlo directamente en el cuero cabelludo.” Si estás invirtiendo en un aceite capilar de alta calidad, recomiendo encontrar un producto que tenga aceite de argán. “El aceite de argán es una excelente opción, especialmente los aceites que son sin fragancia, lo cual es genial para aquellos que tienen la piel sensible en la zona.”
Es extremadamente importante hidratar y humectar el cuero cabelludo para evitar la rotura y el daño tanto del pelo como del cuero cabelludo. Puedes hidratar tu cuero cabelludo dos veces cada dos días si es grasoso, pero si es seco, cada dos días.
También debes siempre revisar los ingredientes de cada producto. “Los ingredientes de los productos pueden ser irritantes o simplemente no buenos para ti,” dice la Dr. Chacon. “Es importante leer las etiquetas y tomar decisiones informadas. La frecuencia con la que lavas tu pelo y la frecuencia con la que aplicas productos también pueden tener un impacto.” También puedes tener condiciones de la piel que hagan que la tuya sea más propensa a la irritación, como la caspa, el eczema o la piel sensible.
Usa un masajeador de cuero cabelludo
En caso de duda, dale a tu pelo ese cuidado extra con un masajeador de cuero cabelludo. Este pequeño cepillo capilar limpiará profundamente la acumulación de productos de los folículos pilosos, estimulará el flujo sanguíneo y promoverá el crecimiento del pelo. Friese señala que puedes hacer un masaje en el cuero cabelludo con acondicionador, sérum o un tratamiento capilar una vez a la semana para “mantener los folículos saludables para el crecimiento del pelo.”
Weksberg recomienda prestar atención a cómo se siente tu cuero cabelludo y ajustar la frecuencia con la que lavas tu pelo. “Si experimentas sequedad o irritación persistente, consulta a un dermatólogo para adaptar una rutina de cuidado del cuero cabelludo que se ajuste a tus necesidades específicas.”
Nota original de: Instyle.com
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