Cuando el buen ánimo simplemente no está ahí (porque nadie se libra del Blue Monday), es importante hacer cosas que nos hagan sentir un poco mejor. Y qué mejor que dedicarte tiempo de calidad desde temprano, porque una mañana tranquila y relajante es lo que puede cambiar el rumbo de tu día.
Aquí te mostramos los pasos para elevar tu shower routine y olvidar lo gloomy del Blue Monday… o cualquier día que necesites apapacho extra.
Todo inicia antes de meterte a la regadera
Hair oiling
Elige tu aceite favorito y ponlo de medios a puntas. Déjalo actuar durante 20 minutos antes de meterte a bañar y enjuaga.
Nuestras recomendaciones
Masaje linfático
Favorece la eliminación de líquidos, toxinas y residuos del cuerpo, reduciendo la hinchazón. Si tu cara amanece puffy, trust me on this one.
Cómo hacer un masaje linfático fácil y rápido
- Aplica un sérum o aceite para facilitar el deslizamiento.
- Inicia activando los ganglios. Detrás de las orejas haz círculos suaves (10 veces), a los lados del cuello de arriba hacia abajo (10 veces) y en el huequito sobre las clavículas presiona y suelta suave (10 veces).
- Ahora desliza los dedos desde la barbilla hacia abajo por los lados del cuello. Siempre hacia las clavículas (5 a 10 repeticiones).
- Continúa desde las comisuras de los labios, hacia afuera y desde la nariz hacia las mejillas.
- Por último, del centro de la frente hacia las sienes (5 a 10 repeticiones). Y termina pasando tus manos desde las sienes hasta tus clavículas.
Dry brushing
El dry brushing tiene muchos beneficios, pero lo que buscamos para este día será activar nuestro cuerpo y lucir una piel súper suave (además de que hacer esto te ayudará a que los productos absorban mejor).
Tips
- 5 minutos son suficientes.
- Movimientos suaves y siempre en dirección al corazón.
- No lo hagas más de 3 veces a la semana para no exfoliar tu piel de más.
Usa la opción que te acomode mejor
Durante el bath time
Set the vibe
Para sentir que estás en un spa y darle la mejor intención a tu día, puedes colgar algunas plantas dependiendo de lo que busques.
- Eucalipto: despeja vías respiratorias, relajante, efecto antibacteriano en el aire.
- Romero: estimulante, mejora circulación, aroma herbal que energiza.
- Lavanda: calmante, reduce estrés, relajación muscular.
Mascarilla para el pelo
Identifica qué es lo que más necesita tu pelo en esos momentos y usa una mascarilla reparadora.
Si tu pelo es…
- Seco y con frizz: Gloss Ceramide Therapy Hair Mask de Gisou, $430
- Graso: Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Cooling Hydration de Briogeo, $940
Lock everything
Crema y body oil
Después del dry brushing y lo caliente del agua, es indispensable hidratar la piel. Comienza con una crema y sella la hidratación con un aceite.
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