En nuestra era digital la comunicación ha evolucionado y los mensajes de texto se han convertido en una forma de comunicación dominante, especialmente entre parejas y los amigos cercanos. Sin embargo, dentro de este mundo de mensajes de texto, ha surgido un nuevo fenómeno: el fexting. Nosotras te vamos a explicar que es y te daremos algunos tips para poder lidiar con esto.
Te explicamos que es el fexting y por qué debes evitarlo
El fexting es el acto de discutir o pelear con alguien a través de mensajes de texto. El término proviene de la combinación de las palabras “fighting” (pelear) y “texting” (mensajes de texto).
¿Por qué lo hacemos?
- Comunicación indirecta: Permite evitar la confrontación cara a cara, lo que puede resultar más cómodo para algunas personas, especialmente aquellas que son introvertidas o que tienen dificultades para expresar sus emociones verbalmente.
- Falso sentido de control: Al comunicarnos por escrito, tenemos la posibilidad de editar y reflexionar sobre lo que decimos, lo que puede generar una sensación de control sobre la situación.
- Evitar la interrupción: Los mensajes de texto nos permiten expresar nuestras ideas sin ser interrumpidos, lo que puede ser útil en situaciones donde las emociones están a flor de piel.
- Malentendidos: La falta de comunicación no verbal puede conducir a malentendidos y confusiones, lo que puede empeorar la situación.
¿Cómo evitarlo?
- Establece límites: Comunícate con tu pareja o amigo sobre la necesidad de evitar el fexting durante los desacuerdos.
- Tómate un tiempo: Antes de responder a un mensaje que te genere enojo o frustración, tómate un tiempo para calmarte y reflexionar sobre lo que quieres decir.
- Habla en persona: Siempre que sea posible, opta por tener una conversación cara a cara para resolver los conflictos. La comunicación no verbal y el tono de voz son esenciales para una mejor comprensión.
- Practica la comunicación asertiva: Expresa tus emociones y necesidades de manera clara, directa y respetuosa, sin culpar ni atacar a la otra persona.
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