Harry contó que parte de la inspiración detrás de Kiss All the Time. Disco, Occasionally llegó cuando empezó a correr. Mientras entrenaba, se dio cuenta de que escuchar una playlist en shuffle lo hacía demasiado consciente del tiempo: llegar a la canción número diez era básicamente un recordatorio de llevas un buen rato haciendo esto. Así que empezó a escuchar techno y música mucho más continua Y, aparentemente, funcionó. Escuchar música así hacía que dejara de pensar tanto en cuánto tiempo llevaba corriendo y pudiera simplemente seguir.
Yo me considero la más hater de correr, pero tengo que admitir que esto sí llamó mi atención. Así que decidí darle una oportunidad y, obviamente, tenía que poner a prueba la teoría de Mr. Harry Styles.
No, no estoy escuchando exclusivamente techno, pero sí empecé a escoger álbumes que se sienten seamless, pensados como una experiencia completa y no como una colección de canciones separadas. Y la verdad es que correr se vuelve muchísimo más fácil cuando dejas de pensar en canciones, minutos y kilómetros y simplemente sigues el ritmo del álbum.
Así que, después de varias corriditas mañaneras, estos son los álbumes que ya pasaron la prueba.
Kiss All the Time. Disco, Occasionally — Harry Styles
Run time: 42 minutos y 39 segundos
Obviamente tenía que empezar por el álbum responsable de todo este experimento y wow, se nota que Harry hizo este álbum con los runners en mente. “Aperture” es la canción perfecta para empezar calentando y dejar que poco a poco suba la energía. A partir de ahí, el álbum prácticamente te lleva solo: hay movimiento, beats constantes y muy pocos momentos que rompan por completo el mood.
Personalmente, “Coming Up Roses”, la octava canción, se convirtió en mi descanso oficial. Ahí camino durante la mayor parte de sus cuatro minutos, recupero un poquito el aire y me preparo para el último push. Después llegan “Pop”, “Dance No More” y “Paint by Numbers” para volver a subir el ritmo y finalmente “Carla’s Song”, que básicamente pide cerrar con un sprint.
Music Fashion Film — Charli XCX
Run time: 30 minutos y 7 segundos
Este álbum estuvo hecho para un hot girl run. Es corto, súper seamless y tiene un ritmo que hace que quieras acelerar aunque tus piernas estén dando las últimas. Además, dura solo 30 minutos, así que es perfecto si apenas estás empezando.
Desde “Rock Music” hasta “2007” vas con todo. Después llega “I’m Afraid”, que adopté como mi pequeña pausa para caminar y recuperar energía, antes de volver a darle con todo desde “Yeah” hasta “No One Lasts Forever”, que baja un poquito la intensidad para cerrar mucho más tranquilo.
LUX — Rosalía
Run time: 49 minutos y 35 segundos
Correr con LUX es una experiencia completamente distinta. El álbum está construido casi como una ascensión hacia algo más grande, así que escucharlo mientras corres se siente como si estuvieras flotando.
Como aquí ya estamos hablando de una corrida de casi 50 minutos, mi estrategia es empezar con un paso mucho más constante y tranquilo. El combo de “Sexo, Violencia y Llantas” y “Reliquia” funciona perfecto para entrar en ritmo. Pero cuando llega “Berghain”, se acabó la paz y más vale que te des un buen sprint.
Después puedes volver a bajar el ritmo, respirar y dejarte llevar por las siguientes canciones hasta “La Rumba del Perdón”, donde personalmente volvería a acelerar todo lo posible. Y terminar una corrida de casi una hora con “Magnolias” se siente como una pequeña transformación espiritual. No sé cómo explicarlo de otra manera.
9 Months & 50 Hours — Fred Again y Latin Mafia
Run time: 46 minutos y 49 segundos
Este álbum llegó a mi vida justo cuando estaba empezando a correr y no podría recomendarlo más. A diferencia de otros de esta lista, con este no siento que tengas que estar pensando demasiado en cuándo acelerar, cuándo bajar o cuándo caminar. Es perfecto para una corrida mucho más tranquila en la que simplemente adaptas tu paso al ritmo de cada canción y dejas que el álbum te lleve.
Aunque hay una excepción importantísima, cuando empieza “Te Estoy Correteando”, más vale que estés preparada porque ese es tu momento para correr con todo. Fuera de eso, sigue el beat, mantén un paso cómodo y disfruta. Lo mejor es que el álbum fluye tan bien que cuando termine ni vas a sentir esos 47 minutos.
you seem pretty sad for a girl so in love — Olivia Rodrigo
Este es para las girlies. Olivia Rodrigo construyó un álbum que se disfruta más cuando lo escuchas de principio a fin, y resulta que también funciona increíblemente bien para procesar absolutamente todos tus problemas mientras corres.
Empiezas con “Drop Dead” y automáticamente te sientes dentro de un music video. Después, cuando llega “Stupid Song”, es momento de darle TODO con un sprint porque sabes que inmediatamente después viene “Honeybee” para dejarte descansar.
A partir de ahí, mi estrategia es mantener un ritmo relativamente rápido hasta llegar a “Purple”, que funciona perfecto como un merecidísimo break. Recuperas aire y vuelves a correr desde “The Cure” hasta “What’s Wrong With Me”. Para “Less Expectations” y “Cigarette Smoke” ya puedes bajar a un trote mucho más tranquilo y simplemente disfrutar el cierre. Cardio y terapia emocional en una sola sesión.
Lamentablemente para mí y mis ganas de encontrar una excusa para dejar de correr: Harry tenía razón.
Hay algo muy diferente en salir a correr con un álbum completo en lugar de una playlist. No estás esperando la siguiente canción ni contando cuántas llevas. Así que si tú también llevas meses diciendo que algún día vas a convertirte en una running girlie, antes de invertir en los tenis perfectos, mejor empieza con un buen álbum, dale play y corre hasta que se acabe.
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